防疫宅家「每天刺绣8小时、做面包」 27岁女手痛惨变「肌腱炎」
▲一名女性疫情间在家迷上做面包，过度使用手部，引起肌腱炎。（图／取自免费图库Pixabay）
新冠肺炎不少人都宅在家，一名27岁程小姐因为疫情间在家太无聊，迷上了刺绣还有手作面包，导致手腕到手臂部位发生疼痛等状况，反复疼痛超过一个月，最后确诊为「肌腱炎」。
收治该病例的万芳医院复健科主治医师欧阳进翰指出，程小姐求诊时称手臂痛到举不起来，问诊才发现程小姐在防疫期间因为不敢出门，在家闲闲没事开始刺绣，每天刺绣8小时，后来因为手痛关系休息了一阵子，觉得手好多了之后，又爱上做面包，面包广受亲友好评，让她开始每天揉面团烘培，一连做了好几天后，手臂又开始痛。
欧阳进翰说，程小姐的状况属于过度使用手部所引起的肌腱炎，即便使用的力量不大，但因为时间过长、次数太多，造成肌腱发炎，当休息一阵子，手部不适状况通常可以缓解，但因为肌腱组织脆弱，当病人又再次不当使用手部，造成重复性的伤害，形成慢性肌腱炎。
▲万芳医院复健科主治医师欧阳进翰。（图／万芳医院提供）
一般来说，急性肌腱发炎通常给予冰敷再配合口服消炎药及休息后即可，待疼痛缓解后，给予受伤的部位可承受的运动力量训练，借由力量促进受伤的肌腱生长，但若反复疼痛，且严重影响生活，则可考虑使用增生疗法。
欧阳进翰解释，增生疗法是指利用药物注射，刺激慢性受损的组织得已重新生长，达到增加组织强度减缓疼痛，目前常用的注射物为葡萄糖水或自体高浓度血小板血浆（PRP），葡萄糖水在体内一定时间后会自然吸收，对人体负担小，高浓度血小版血浆（PRP）富含生长因子，可更直接针刺激患部组织生长。