更年期后每5岁心脏病死亡率多1倍 女性可靠「6招」保命
▲40岁以上女性高血压盛行率为32.44%、高血糖16.31%、高血脂27.85%。（图／达志／示意图）
国民健康署署长邱淑媞今指出，103年女性因心脏疾病、脑血管疾病及高血压等疾病死亡的人数多达20,267人，超过癌症死亡人数17,618人，因此「女性更应注意自己的三高控制及心血管的保健工作」。她建议，民众应多运动，并透过定期筛检，在慢性病初期就能早期发现问题，进而透过早期介入，来延缓疾病的影响。
国健署近日分析，女性更年期过后，心血管疾病死亡率每5岁就成长近1倍，且心肌梗塞者之死亡率亦较高。根据102-104年「国民营养健康状况变迁调查资料」，40岁以上女性高血压盛行率为32.44%、高血糖16.31%、高血脂27.85%，若患有「三高」将增加中风风险。
邱淑媞为强化女性对心血管的预防力，提供「健康6招」，分别是「控制体重」、「规律运动」、「健康饮食」、「定期筛检」、「控制病情」及「保持愉快心情」。她建议，民众可以多运用在地社区环境与资源进行运动，并在饮食上掌握少糖、少盐饮食、选好油，养成「天天五蔬果，三餐饮食聪明吃」原则。