心脏病、脑中风、心肌梗塞...女性高血压死亡率高男性2成
▲医师提醒，女性更容易因为更年期增加高血压风险。（图／记者严云岑摄）
高血压不是男性的专利！根据卫福部统计2015年国人10大死因，其中女性高血压相关死亡率总计达34%，比男性高出2成。台湾高血压学会理事长暨台大医院心脏内科主治医师王宗道指出，高血压的成因包括饮食、生活习惯、遗传、内分泌或压力，而女性更容易因为更年期增加高血压风险。
「心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病、肾炎、脑中风、心肌梗塞、肾病症候群和肾病变」都是高血压直接及间接相关疾病。根据国健署2013-2015年台湾营养状况变迁调查指出，50岁以下女性高血压罹患率低于10%，但50-50岁则跃升到28.5%。王宗道说明，近年门诊发现除了50岁以上的女性，高血压有年轻化的现象，尤其是不少年轻妈妈家庭工作两头烧，压力导致血压飙升。
▲医师呼吁，18岁以上成人不分男女都应定期量血压。（图／记者赵于婷摄）
王宗道进一步说明，各年龄层的病人大不相同，40岁女性多忙于照顾家庭，生活压力大，劳累又缺乏运动，而30岁女性则多因饮食、生活作息不正常和工作压力大。另外，高血压也不是老年人的专利，多数人并不知道高血压好发年龄在20-50岁，根据统计，18岁以上高血压盛行率达24.1%，人数超过460万人，其中高达有6成没有量血压习惯。
王宗道提醒，18岁以上成人不分男女都应定期量血压，建议使用「722居家血压测量口诀」，连续7天测量，起床和睡前都要量一次，每次量2遍，两次间隔一分钟，再取平均值。而高血压患者在饮食方面要特别注意盐分和纳的摄取，尤其是纳的摄取量要在控制在2400毫克以下。
为提升民众量血压的习惯，千禧之爱健康基金会也与全台670家7-ELEVEN和200家康是美合作，于5/20、21上午10时提供免费量血压和腰围。
▲高血压患者在饮食方面要特别注意盐分和纳的摄取。（图／记者赵于婷摄）