许多人认为，减肥要尽可能减少热量摄取，喝饮料最好选择低卡的减肥饮品，但真相真的是这样吗？美国耶鲁大学一份研究显示，低卡饮料不仅无助减肥，还可能增加食物欲望。
根据英国《每日邮报》（Daily Mail）报导，耶鲁大学研究人员表示，当添加人工甜味剂的低卡饮料和正常饮料甜度相同时，大脑会误以为没有摄取到热量，以致在正餐时间吃下更多食物，发胖机率增高。
另外，在一份调查4400人、发布于4月份的报告显示，成人日饮至少一杯减肥饮料，罹患中风及痴呆症风险，比普通人高出3倍，科学家说，低卡、减肥饮品不应被视作健康产品，建议大众多饮用水及牛奶。
报告指出，含糖饮料与疾病没有太大关联，但研究人员也不鼓励饮用它们。