换季「痒」成坏习惯 4招打造居家抗敏「金钟罩」
一转眼也进入了早晚微凉的秋天，虽然不用再忍受艳阳酷暑，但大幅度温差会让空气中的湿度也剧烈震荡，这时遇到恼人的过敏源，呼吸道脆弱或敏感肌肤的人可就遭殃啦～不想一换季就「痒」成坏习惯，信义居家教你抗敏密技！
第1罩【终结尘螨】身为过敏原的头号重犯，最喜欢潜藏在客厅的沙发和地毯、卧室的寝具和床垫，尤其是绒毛玩具更是过敏儿的致命杀手！屡试不爽的终结办法：
3. 减少摆放绒毛玩具和地毯
4. 当湿度过高时使用除湿机调节
5. 定期进行专业除螨清洁
第2罩【注重肌肤清洁】

气温骤降后，当洗澡水过热时会造成肌肤过多刺激与负担，建议洗脸的水温30°左右刚好，洗澡则是略热39°；尤其季节交替之际要避免香皂或过于强力去污的沐浴乳，改用敏感肌适用款或有舒缓效果的更佳，洗澡后多擦乳液提高肌肤的保水比例，自然就不容易痒痒啰！ 第3罩【深度清洁洗衣机】
你也有过这种经验吗？都已经将环境打扫超干净仍然找不出过敏原？其实在看不见的地方，温暖又潮湿的洗衣槽内外筒，常年累月滋生陈年污垢，埋藏的细菌过数是马桶上的500倍以上，很容易造成皮肤过敏、发痒或引起皮肤炎等症状。
大多数人都习惯用小苏打自行清洁，但肉眼难看到的脏污还是需要专业维修人员拆装才能清理干净，建议每年进行１次深度洗衣机清洁！
第4罩【注意空气中的变化】

除了温差和湿度也要关注空气品质的警讯，根据台湾气喘卫教学会的调查显示：温差超过7度、湿度70%～80%就很容易造成过敏，如果空气中又有粒状污染物质，会加快呼吸道过敏问题导致气喘发作；因此当气象发布变天或高度空污时，出门戴口罩外回家后开除湿机，才能彻底防范。