近视族当心「眼过劳」病变

文、图／退休好幸福高度近视增加失明风险？

一名59岁的女士，双眼近视度数超过1000度，近日视力逐渐恶化，并前往双和医院就诊。经过检查发现，患者的右眼产生黄斑前膜，左眼也罹患了「高度近视性黄斑部病变」，产生「近视性黄斑部脉络膜新生血管病变」（mCNV），两眼视力皆退化到0.2以下，严重影响生活。

高度近视者要注意

双和医院眼科王诗文医师指出，「高度近视性黄斑部病变」已成为65岁以上视力丧失的主因之一，目前治疗方式以开刀、注射手术稳定病情。邱女士左眼的「高度近视性黄斑部病变」，采用抗血管新生因子抑制剂注射手术，手术简单、时间短、恢复时间快，从眼白直接注射，整体过程只要十分钟，惟须定期回诊追踪，确保视力不恶化。

此疾病也会发生在20～30岁的青壮年人口。国内外研究指出，台湾22％成年人是600度以上的高度近视，其中有5～10％可能会发生近视性黄斑部脉络膜新生血管病变（mCNV），若没有治疗，绝大多数90％的病人，十年后的视力都小于0.1，等同于永久视力丧失。王诗文医师强调，600度以上高度近视的民众，建议应每年接受视网膜检查，若有视力模糊、线条扭曲、飞蚊症增加或看见如闪电般的闪光，则应尽快接受眼科视网膜科医师的检查。如果罹患「高度近视性黄斑部病变」，则应依据医师的指示接受手术治疗或定期追踪。

--

每30分钟休息10分钟

年随着3C科技发展迅速，人手一台手机、平板，让用眼过度的机率大幅增高，也让高度近视比例节节攀升，长时间看手机、平板会导致高度近视，易诱发各类眼疾的产生，如青光眼、白内障、黄斑部病变等并发症。

王诗文医师建议，预防近视与度数的增加，就成年人而言，要从最基本的生活习惯开始着手，最有效的方法是坐姿正确、避免用眼时间过长、多看远方，以及规律的生活作息；18岁以下的青少年族群，要尽量减少近距离用眼，每30分钟休息10分钟，多去户外远眺，并依据眼科医师指示接受长效型散瞳剂或角膜塑型片控制治疗。

--

更多健康讯息，请上《退休好幸福》https://retire.hhh.com.tw/article?type=4

低头族保护眼睛的3个小方法

叶黄素补眼？你吃对了吗？

叶黄素+玉米黄素，天然护眼良药

双眸的危险杀手，青光眼