今周刊/有钱人在做的睡前好习惯

文/今周刊

你,睡前都在做什么?看电视、玩手机、逛FB……有一本畅销书有钱人想的和你不一样》,事实上,有钱人不仅仅想的和你不一样,他们的睡前习惯也和你不一样。

到底睡前所做的事,和你我的财富有何关联王品集团董事长戴胜益每天睡前一小时思考未来策略方向,联强国际集团总裁杜书伍说:「晚上,是要用来超越竞争对手的。」股市大赢家陈进郎20年来,每晚睡前必做三小时功课。透视有钱人的睡前习惯,学习他们的方法,你也可以变有钱!

王品集团年营收破百亿元,在两岸三地有十一个餐饮品牌,是社会新鲜人最想进入的企业,王品能够雄霸餐饮市场,与董事长戴胜益十多年来,每天睡前的小习惯密不可分。

戴胜益纪律生活,媒体已多所谈论,最为人所知的是他每天必走一万步;然则,另外一个不为人知的生活纪律,则是他的睡前习惯。

白天走万步的戴胜益,晚上六、七点回到家一定会先冲个澡,这当然不稀奇,稀奇的是到了近子夜的十一点,他会再冲澡一次,他的目的不是为了「好睡」,反倒是为了「好清醒」。

为什么睡前还要「好清醒」?戴胜益解释,创业以来,白天总像在打仗,事情一个接一个来,根本无法静下心来思考,晚上的时间因此变得很宝贵,「没有人吵、没有电话、没有会议,这是动脑筋的大好时光。」也因此,戴胜益养成睡前规画明天行程、拟定公司策略方向的习惯。

不过,因为白天的万步运动与繁忙的工作,让他经常在晚上八、九点时就会感觉昏沉,「如果不够清醒,安排事情也是没效率。」为了唤醒有气无力的脑子,戴胜益会选在晚间十一点左右再洗一次「战斗澡」。

杜书伍用睡前时间 超越竞争对手

当然像这样善用睡前「大好时光」的人,绝不是戴胜益独有的作为,许多成功人士都有类似的习惯。「晚上,是要用来超越竞争对手的。」联强国际集团总裁杜书伍用这句话来诠释。

从一九七六年加入神通集团至今三十余年,杜书伍一路带领联强国际集团发展成为亚太第一大、全球第三大3C专业通路商,回想走过的日子,杜书伍觉得,一个人能否成功,睡前是否认真做功课,具有关键影响力

杜书伍说,年轻时他全心投入工作,白天跑客户,傍晚还利用时间开会;通常下午五点与干部开会,一直开到八、九点,回家用完餐后,他又利用睡前的时间,思考白天无法做的事情。

例如,早期杜书伍还是小业务时,晚上就用来K书及准备技术资料,了解产品的应用,准备隔天报告给客户。后来联强从神通分出来后,他担任部门主管,白天忙着做部门营运,晚上就想该如何规画制度细节,让公司运作更顺畅。

到了联强规模更大后,晚上他会用来思考经营策略、海外扩展等计划,这些都需要反复思索,把商业模式厘订清楚,让事业发展有可依据的蓝图。如今,联强发展更加稳定,他便把晚上时间挪来写文章、做教育训练培养人才等工作。

杜书伍认为,产业竞争很激烈,与你一样或比你厉害的人很多,只有做得比别人多一点才会赢,而大部分人白天都很忙,只能处理紧急的工作,就剩晚上可以进行长远基础建设、培养真正实力。杜书伍说,他有长达二十年的时间,都凌晨二点才睡,一直到一九九六年公司挂牌后,才恢复到十二点左右就寝。

养成睡前好习惯 让潜意识帮你吸收能量

一小时也好、三十分钟也行,即使十五分钟也罢,总之,若养成睡前好习惯,确实足以影响你的成功力与有钱力,而这股力量远超过你的想像。

戴胜益睡前乐思把王品推向高峰、杜书伍睡前用功一步步超越竞争对手,进而累积厚实的财富,那么,你呢?睡前都在做些什么事?根据波仕特线上市调网和《今周刊》对网路会员进行(国人睡前习惯大调查)调查的结果,有高达六成的人睡前习惯看电视及上网,仅有约三成的人习惯看书及为明天工作做准备。

再从交叉分析可以看出一个现象,那就是越有钱、职位越高(包括高阶主管及企业主)的人,越习惯为明天工作做准备。再则,越有钱的人睡前做投资功课的比重也越高,净资产三千万元以上睡前做投资功课者,为一百万元以内者的三倍。

这显示,投资功课做得越多,越能提升赚钱实力,一旦赚钱实力提升就会产生成就感;有了成就感,睡前做投资功课将变成习惯…【全文请见今周刊853期 】

编按:本文摘自4月24日出刊之《今周刊》853期封面故事「有钱人默默在做的睡前好习惯」,同期相关系列报导有「联想总经理不再被工作追着跑」、「陈进郎做足三小时功课 40岁享受财富自由」、「王宽明靠『A4日记法』 创下十五亿身价」、「王文华用『三颗子弹』 写出自己的人生故事」、「睡前习惯四提案 让你迈向赢者圈」,更多内容请参阅本期《今周刊》。(尊重智慧财产权,如需转载请注明资料来源:今周刊853期 http://www.businesstoday.com.tw 谢谢!)