咖啡控傻眼！「星巴克饮品热量」超赤裸公开 点错竟差145倍
▲你去星巴克都点些甚么呢？小心点错热量直接差了145倍以上！（图／取自LibreStock网路）
你去星巴克都点些甚么呢？台湾人对星巴克的热爱程度从门市一间间拓展便可得知，早、晚来上1杯对很多人来说都不是问题，若刚好有买一送一的活动，更是会吸引大批朝圣人潮，长期累积之下「暴肥危机」便会找上门。对此，《Taiwan Nutrition台湾营养》超赤裸公开「星巴克饮品热量」，以冰咖啡和星冰乐来看，点错竟然会差到145倍以上，让许多爱喝咖啡的网友直呼太傻眼！
▲常见星巴克12种饮品热量懒人包。（图／《Taiwan Nutrition台湾营养》授权提供）
以下是《Taiwan Nutrition台湾营养》为民众整理出的常见「星巴克12种饮品」热量懒人包（皆以中杯345ml来计算）：
冰咖啡－3大卡 *指冷萃咖啡冰美式－11大卡冰那堤－115大卡冰摩卡－248大卡冰焦糖玛奇朵－191大卡冰香草风味拿提－158大卡夜色摩卡星冰乐－440大卡咖啡星冰乐－178大卡摩卡星冰乐－274大卡焦糖星冰乐－294大卡摩卡可可脆片－308大卡开心果巧克力星冰乐－419大卡
民众在得知热量后，《Taiwan Nutrition台湾营养》说明，最上面的4种才可以算是真正在喝「咖啡」，其余只能说是在喝「甜点」，如果你的饮食目标为减脂，那就必须慎选饮品，因为喝的动作往往让人在不知不觉中就摄取到更多的热量，务必多加留意。
▲专家提醒，星冰乐要喝可以，但要做到3件事。（图／网友提供）
而在先前文章《1杯星冰乐＝吃2碗白饭？ 别怕！做到「3事」依旧爽喝》中，营养师孙语霙亦曾提到，星冰乐不仅热量非常可观，精致糖量也很惊人，因此专家提醒，如果真的想喝要避免添加鲜奶油，且当日要禁止额外的甜食摄取，同时采取多人分享的方式，才能远离体脂肪飙升的威胁。
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