看「血型」吃饭轻松甩肉！ AB型消化差...不宜吃肉类
你一定听过香蕉减肥法、苹果减肥法，这些都是透过饮食来达到瘦身效果，根据《每日头条》网站报导，美国有一位自然疗法专家Peter D'adamo（彼得．德戴蒙）提出「血型减肥法」，他表示针对不同血型有不同的饮食方式，当食物能搭配血液时，就能有效达到减重效果。
1.O型：高蛋白食物为主O型的人不易消化乳制品和谷物，吃多了容易肥胖，每天也要补充足够的钙质，有助于抑制脂肪囤积。如果想要有效控制体重，可以多摄取瘦肉、海鲜和绿色蔬菜。
2.A型：以素食为主A型的人胃酸较少，无法完全消化肉类，所以建议在饮食上以素食为主，像是黄豆、豆腐及蔬菜这种植物性蛋白质的食物最适合A型。
3.B型：肉类与蔬菜都可不管是肉类、蔬菜和乳制品都可以代谢，但仍要注意像玉米、芝麻、花生、荞麦等食物，会造成代谢变慢引发疲劳、浮肿跟低血糖。
4.AB型：消化系统较差AB型的消化系统普遍较差，因此不易消化肉类食物，建议多以海鲜类取代肉类蛋白质，而像是蔬菜或乳制品都很适合AB型。