空污不只伤心肺！ 还会让「睡眠呼吸障碍」更严重
▲空污不只伤心肺！还会让「睡眠呼吸障碍」更严重。（图／空污示意图／记者李钟泉摄）
入冬以来受到大陆冷气团影响，台湾的空气品质明显下降。台北医学大学最新研究发现，空气污染不仅会引发肺部及全身性发炎反应，还会影响睡眠品质，除会导致隔天精神不济外，长久下来也易引起心血管疾病。该研究已于今（30）日由台北医学大学与香港中文大学联合举办的「呼吸科学与公共卫生之临床转译与大数据」国际研讨会中发表。
为了进一步找出空气污染与睡眠呼吸障碍的因果关系，北医发炎研究团队今年开始投入相关研究，以数十名患有睡眠呼吸中止症的患者为对象，让他们在家戴上人工智慧手环，远端监控睡眠状态、睡眠时间长短、自律神经系统状况、心律及每天的活动量，接着比对环保署发布的空气品质监测网资料，最后再结合流行病学及大数据的分析，发现空气品质越糟，受测患者当天的睡眠品质就越差。
台北医学大学医学系公共卫生学科副教授庄凯任表示，过去仅发现空污暴露会影响自主神经功能障碍、肺部及全身性发炎反应，另会增加心血管疾病的死亡风险，但未有研究探讨睡眠呼吸障碍、血压变化与空污长期暴露三者间的相关性，但最新研究显示，睡眠呼吸障碍患者相较于一般民众，其长期暴露细粒径悬浮微粒、二氧化氮等空气污染物与血压上升有较高强度及较为明显的统计相关性。
▲双和医院胸腔内科李冈远主任与台北医学大学公共卫学生院庄凯任副教授（右）合影。（图／台北医学大学提供）
参与研究的卫福部双和医院胸腔内科主任李冈远指出，空气品质不好所造成的睡眠呼吸障碍，会导致隔天白天精神不济、慢性咳嗽、胸闷喘气及认知功能下降等症状。就认知功能而言，他认为应是空气品质不良导致睡眠呼吸障碍，晚上睡觉时常缺氧，睡眠品质不好，才影响到认知功能。长久下来，记忆力逐渐变差，做事专注力也不够，将会进一步影响到智力发展。
因此，睡眠呼吸障碍患者应避免长期处于空气品质不良的环境下，空气品质不好时，尽可能待在室内，减少户外活动，就算有事一定要外出，也应戴上口罩。
其他的防范之道还包括少吸烟、室内使用空气清净机、大楼及厂区采用较大型的空气滤净机。至于小孩、年长大人及罹患气喘、睡眠呼吸障碍等空气污染的易感受族群，应随时留意居家环境的空气品质，以降低未来因血压变化发生心血管疾病的风险。