脸大好悲剧！ 瘦脸失败就是因这五项坏习惯

每个人都想拥有一张「巴掌脸」。(图/shutterstock)

爱美是人的天性，但脸圆的人总是非常吃亏，都会被误认为是「胖」，因此总是尝试各种方式就是想让脸看起来小一点，有些人会使用瘦脸棒、滚轮各种神器用到手酸，脸看起来还是没有变小，但你知道其实脸变大有各种原因，尤其是生活习惯，这些坏习惯会让你的瘦脸计划失败。

根据《ETNEWS》报导，想要让自己的脸变成「巴掌脸」前，需要先好好分析一下自己的脸型。

一、 脂肪型

这类的脸型成因最简单，就是因为胖，这类型的脸型只要减肥脸就会跟着瘦了。

二、 骨骼型

有些人脸上就是没什么肉，但视觉上就是比一般人大一点，那是因为骨骼关系，这类型的人除了仰赖医美外，也能透过化妆修容方式来达到小脸效果。

三、 水肿型

这类型并非是真的肥胖，只是因脸部血液循环不顺，而出现浮肿现象，可以透过淋巴按摩，来消肿瘦脸。

四、 肌肉型

这类型与小腿肌发达的状况类似，是因为脸部咀嚼肌发达导致脸部显大，若是肌肉型就要考虑跟口香糖与会不断用到咀嚼肌的食品说再见，另外也可以勤劳的按摩脸部，也能很好的改善脸部线条。

也可靠化妆修容来修饰脸型。(图/shutterstock)

以下这五种坏习惯就是导致你怎么努力瘦脸都瘦不下来的元凶。

1、 长期趴着睡觉

若是长期趴着睡觉，不仅会让脸部呈现压迫状态，还易长皱纹，甚至会让脸部变形，若实在无法仰卧，至少要在趴睡时做到左右交替。

2、 过度使用咀嚼肌

不管是谁都有可能会有这个问题，过度使用咀嚼肌，例如嚼口香糖、吃坚硬的食物、这都有机会把咀嚼肌练成强大的肌肉，促使脸变大，适度的锻炼可达到瘦脸功效，但过长时间只会适得其反。

3、 面部缺乏运动

不仅身材需要雕塑，脸部也是，时常不动的话就会囤积脂肪，适度的做一些嘴部运动或是按摩，促进面部循环，可达到瘦脸功效。

4、 用嘴巴呼吸

这种期况较常发生在睡着，许多人会无意识地微开嘴巴，并用其呼吸，这样不仅会影响鼻子与嘴巴形状，以及牙齿的咬合，长期下来舌头会前倾，下巴也会变形。

熬夜不仅伤身也会导致自己的脸浮肿变大。(图/shutterstock)

5、 熬夜

熬夜不仅是伤身大敌，同时也让你脸变大，主要是因为长期晚睡会造成淋巴循环不良、代谢变差，另外摄取过多水分、血液循环不佳等因素，也容易使人水肿，除了按摩外，也可以喝红豆水与黑咖啡，来消除水肿。