「练肌力」真能减肥、治酸痛？ 帅哥医破解迷思...别傻了
身体酸痛和肌力竟然有关系？《脱壳吧！帅哥医生》将在9月10日晚上9点直播，由曾雅兰主持，邀请到中医师陈峙嘉、复健科医师史考特、高颜值女神成语荞以及进辣BABY林进，一起讨论「轻松练肌力 就能减肥还治酸痛？！」的主题，网友们若是有任何关于酸痛和运动的问题，就赶快趁直播的一个小时留言发问喔！
常常听到有人说，想要增强手臂肌力伏地挺身比举哑铃有用，或是只要摇呼拉圈就能瘦腰腹，甚至还有人说棒式至少要撑1分钟以上才能练出肌肉，每天爬10层楼能练腿力更好瘦身，但是这些想法都是正确的吗？史考特将在节目中清楚讲解，并加码示范上半身＋下半身的「增肌减脂」运动。
那身体总是莫名其妙就酸痛该怎么办？有人说只要泡热水就可以舒缓小腿酸痛，还有人认为只要大腿酸痛就要多多拉筋，甚至还有人觉得捶打酸痛部位反而会恶化，腰常酸痛就要多做棒式强化核心，到底身体酸痛时该怎么做才好呢？史考特将在节目中为大家解除疑惑，陈峙嘉也会示范脖子＋背部的伸展操，让大家的肩颈不再硬梆梆！
想知道更多精彩又有趣的内容，就请不要错过9月10日晚上9点准时在《ETtoday姊妹云》FB、《播吧》同步直播的《脱壳吧！帅哥医生》。
▲如果有关于运动和肌肉酸痛的问题，就赶快趁直播的1个小时留言发问，2位专业医师会为你解答！（图／《脱壳吧！帅哥医生》节目图）
《脱壳吧！帅哥医生》
播出时间：9月3日晚上9点
收看平台：《ETtoday姊妹云》FB、《播吧》同步直播