妈呀让我睡！吃过敏药or喝酒 上班族抗失眠偏方有用吗？
根据2017台湾睡眠医学学会最新调查，全台有一成的人口受慢性失眠症所苦（盛行率为11.3％），《云端最前线》也调查办公室同仁对抗失眠的偏方，发现有吃嗜睡的过敏药、喝酒、运动、抬腿等方式，但效果都不彰，20日直接邀请东华医院副院长汪国麟教大家怎么好好睡，越睡越逆龄；另外，台大泼酸案造成1死3伤，震惊社会，也引发各界关注大学宿舍安全问题，节目中也将深入讨论。
台湾睡眠医学学会2017年最新调查，全台有一成的人口受慢性失眠症所苦（盛行率为11.3％），与10年前相当，而且高年长者失眠比率明显增加、女性失眠比率高于男性，不过睡眠满意度、睡眠长度及民众正确就医知识均增加。
其实失眠种类有很多种，无法入睡、浅眠、早醒等等，一般人很难知道什么叫失眠，而且光线、温度、睡前运动等等灯会影响睡眠卫生，根据《云端最前线》的办公室大调查，一般上班族为了对抗失眠也有各种招数，办公室受害人万华金城武就说，「如果睡不好就爬起来玩狗，不让狗睡，再不行就做仰卧起坐、伏地挺身」；受害人Affy则表示，「每周至少失眠三天，一旦凌晨两三点没有睡着，至少要到五点才有办法入睡，会靠吃点咸食、换个位置睡，甚至是抬腿帮助入睡。」
另外《云端最前线》办公室还有调整枕头位置、看书、喝酒等等对抗失眠的方法，到底哪一招有效，得等汪国麟副院长亲自解析。
一般上班族之外，香港媒体也曾整理十大失眠职业，包括作家、记者、演员、警察、设计师及创意人、夜班护士、便利商店店员、保全、全日医疗陪护等等轮班制或是上班时间不固定的行业都被列入好难睡的好发群。
▲健康睡眠怎么找。（图／翻摄自pixabay）
不吃药就想睡的话，最新流行白噪音睡眠法？根据《生命时报》报导，在声学上，雨声、流水声、鸟鸣声等有一个共同的术语名称，就是「白噪音」，它是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的。相对的，其他不具有这一性质的噪音被称为有色噪声。当然，绝对理想的白噪音是不存在的，但来自大自然的声音是现实世界中最接近白噪音的声音。
究竟怎样才能更好睡？《云端最前线》20日直接邀请东华医院副院长汪国麟教大家怎么好好睡，还能越睡越逆龄；另外，台大泼酸案造成1死3伤，震惊社会，也引发各界关注大学宿舍安全问题，节目中也邀请资深媒体人彭华干、资深媒体人郑师诚深入讨论。
关于《云端最前线》
根据comScore的统计调查，《ETNEWS新闻云》2016年连续在7、8、9三个月到达率已跃居台湾新闻网站的第一名，全台湾1556万上网人口中，9月份有1260万人到访《ETNEWS新闻云》，比率高达93.4%。网路新闻跟世界各国一样，几乎已是台湾民众最重要、甚至是唯一来源。
当社群媒体的影响力已经超越报纸与电视，《ETNEWS新闻云》在忠孝西路一段4号15楼所建置的新闻直播中心，2016年12月5日正式开台。
《云端最前线》为《ETNEWS新闻云》新闻直播中心全新制作的时事政论节目，在紧邻行政、立法、监察三院政治权力中心的摄影棚内，每天中午12时将以即时多元的云端直播科技，由关注台湾政治运动变迁超过20年的资深媒体人杨文嘉担任主持，偕同政治人物、学者专家等来宾，针对立院动态、公共政策、热门时事、网路声浪等不同议题，进行即时与深度的评论与解析。
《云端最前线》于2016年12月5日正式首播，每周一至周五中午12时现场直播，网友们可同步于《ETNEWS新闻云》的官网、新闻云、筋斗云、播吧等脸书粉丝页、东森新闻云APP，即时收看。