明星人妻Nina为挤奶水 产后实施无淀粉减肥法

▲Nina采无淀粉瘦身法。(图/东森)

记者张瀞匀/台北报导

马国毕、Nina上东森 《现在才知道》谈减肥经验,Nina透露为了不让母奶减量不敢轻易减肥,随着儿子小迈逐渐长大,借由饮食控制瘦了6公斤,而马国毕在最胖的80公斤时,自认看起来痴呆模样,现在则瘦到66公斤。Nina最近瘦身有成,但产后为了追母奶给小迈喝,三餐都吃饭跟喝鸡精、大骨汤:「我超想瘦,但是吃得少,奶水就变淡。产后52公斤,喂了6个月母奶竟然还胖2公斤。别人喂母奶都会瘦,为什么我就是瘦不下来?」Nina越讲越气,最近终于瘦回48公斤。她已经一个月不吃淀粉,但三餐正常吃,下午5点后只喝水跟芭乐、大番茄苹果水果,一个礼拜就瘦了2公斤,体脂肪数字降了3。

▲马国毕变胖自亏呆。(图/东森) 马国毕从80公斤一路瘦到66公斤,「婚后少应酬,喝酒次数大幅减少,再靠运动及少吃慢慢瘦下来。」马国毕提到,80公斤的时候,自己看起来胖胖的,看起来很痴呆,连弯腰绑鞋带都有困难,所以决定吃素调整身体,一个月瘦3公斤,但是没吃肉真的很难受。