冒汗、歇斯底里旁人超紧张！医供「恐慌症」自我检测法…女罹患率比男高3倍
▲恐慌症会使患者失去现实感、感觉事物不真实。（图／取自免费图库Pixabay）
文／中西医师蔡易昌
「恐慌症」总是来无影去无踪，往往在人们没有防备时袭来，搅乱了所有的一切，又突然间结束，留下了许多的不知所措。到底甚么是恐慌呢？
恐慌症，是在一段特定时间内，有强烈害怕或不适感受，突然发生下列症状中四项以上：
1.心跳加速或心悸
2.出汗
3.发抖或颤栗
4.感觉呼吸困难或窒息感
5.梗塞感似会呛到
6.胸痛不适
8.害怕失去控制或即将发狂
9.感觉异常，麻木或刺痛的感觉
10.冷颤或脸潮红
11.头痛、不稳感、头昏沉、或快晕倒的感觉
12.失去现实感、感觉事物不真实，失去自我感、感觉与自己疏离
▲病人多是神经敏感、凡事要求完美、好胜心强。（图／取自免费图库pexels）
每个人都可能是恐慌症的候选人。国外资料显示，恐慌症盛行率1.5～5%，女性罹患的机率则比男性高2～3倍，最常见是在15～25岁以及45～54岁间。通常病人多是神经敏感、凡事要求完美、好胜心强，生活上容易有长期压力，且容易有预期性焦虑。
▲女性罹患恐慌症的机率则比男性高2～3倍。（图／取自免费图库Pixabay）
治疗上，一般可以分为药物和认知行为两种方法，药物治疗以新一代抗忧郁剂，调节体内神经传导物质为主(例如血清素)，另外会辅以抗焦虑剂，处理极度焦虑或恐慌时之不适症状。
中医方面，在中医古籍《黄帝内经》有记载『百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。』，所以，治疗上就是以平衡为主，透过中医特有的阴阳平衡调理，例如疏肝理气、滋阴降火、健脾益气、养心安神、水火相济、济阴潜阳、和胃降气…等等，让过度亢奋的交感系统稳定下来，提升过度低下的副交感系统，虽然不用镇静安眠抗焦虑，却可以让人稳定下来，又没有镇静药物的副作用。