「木贼草」可清牙垢！医揭「使用关键」过度小心牙烂光
▲中医药才「木贼草」可以清牙垢，医师提醒，过量使用恐伤珐瑯质。（图／周宗翰医师提供）
网路上疯传中医药材「木贼草」可以清牙垢！对此，中医师证实，木贼草的确可以拿来洁牙，但这种清洁方式主要是物理性刮除表面明显牙垢，而非利用草药的化学成分来美白，若过量使用，可能会损伤珐瑯质，导致牙齿变敏感，可能牙齿烂光光。
爱喝咖啡、喝茶的民众牙齿都容易沉积黄黄牙垢，很难靠一般日常刷牙清除，因此有人在网路上分享使用木贼草清牙垢。中医师周宗翰指出，木贼草上有「节」，表面粗糙，可透过搓擦物件，让表面变光滑，加上木贼草本身含有丰富的植物纤维，且硬度高，就类似使用硬毛牙刷刷牙一样，可将牙齿表面变黄的牙菌膜刷走，达到清洁牙垢的效用。
▲医师提醒，过度用木贼草洁牙，可能会损伤珐瑯质。（图／Pixabay，下同）
周宗翰进一步提到，一般来说，木贼草在中医上多用在散风热、退目翳，散风热是指因热气造成的感冒问题，会有喉咙痛、口苦、大便干等连带症状，退目翳则指眼红、经常流眼水等问题，都可透过木贼草治疗。
那究竟该如何正确使用木贼草清洁牙齿？周宗翰说明，首先要用热水将木贼草浸软，大约浸5至10分钟就会开始变软，当看到有些细微的纤维浮现，就可拿来刷牙，因为变软后的木贼草更能紧贴牙齿表面，所以更容易清洁，至于清洗时间长度，则看牙渍多少，刷至没有牙渍即可，但相同位置不宜擦得太久，最多只能刷3至5分钟。
但周宗翰提醒，用木贼草刷牙，最多一星期只能刷一次，因为清洁方式是「物理性刮除」表面明显牙垢，并不是利用草药的化学成分来美白，使用过量反而会伤害珐瑯质，容易导致牙齿变得更敏感，建议还是要照正确的口腔保健，并定期洗牙、看牙维持口腔清洁。
▲要维持口腔健康，最好还是要定期检查和洗牙。