女性「尿失禁」高男性两倍 骨盆肌肉弱...打喷嚏就漏尿
▲女性尿失禁高男性两倍！原因出在「骨盆肌肉弱」，可能一打喷嚏就会漏尿。（图／达志示意图，下同）
你有尿失禁的困扰吗？医师指出，女性尿失禁发生率是男性的两倍，随着年龄增长发生率更高，主要是因为当盆底肌肉太弱无法支撑膀胱，特别容易产生「应力性尿失禁」，只要咳嗽、打喷嚏或运动时，尿液会漏出，其中女性「分娩」就是骨盆肌肉软弱的常见原因之一，若加上肥胖，恐使情况更恶化。
台安医院泌尿科白彝维医师指出，除了应力性尿失禁，常见的「急迫性尿失禁」则是尿急忍不住漏尿，真正原因并不明确，推测可能是神经系统失调造成，有些女性可能会同时得到这两种类型的尿失禁，甚至因尿路感染而出现膀胱问题。
白彝维指出，不少女性因为尴尬而害怕就医，甚至逃避亲密关系，但目前尿失禁的治疗方式相当多，包括生活习惯调整、骨盆底肌肉复健、药物、雷射治疗、肉毒杆菌注射和手术。
▲医师提醒，但现今尿失禁的治疗方式多种，从生活习惯调整到手术都有。
在行为疗法方面，要尽量避免咖啡因、控制饮水习惯，并养成定时解尿，另外，也可将运动习惯着重于「骨盆底肌肉」，应力性和急迫性两种类型的尿失禁，都可以通过行为疗法和骨盆底肌肉复健来改善。若当行为疗法和骨盆底肌肉复健不足以缓解急迫性尿失禁，可透过「药物治疗」或「肉毒杆菌注射」。
而压力性尿失禁的情况下，可使用网状吊带支撑膀胱或尿道手术治疗尿液渗漏。不过白彝维提醒，手术存在一定风险，不适合所有女性，建议轻度患者，可透过阴道子宫托或是阴道雷射治疗来改善。
根据一篇最新发表在医学期刊JAMA的文章指出，只有四分之一的尿失禁患者会寻求医师帮助，不到一半的人会接受治疗。白彝维提醒，东方女性更容易误将隐忍当美德，但现今尿失禁的治疗方式多种，从生活习惯调整到手术都有，只要不避讳就医，尿失禁越早治疗越容易成功。
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