爬山喘到被3儿女丢在后头 胖爸5个月甩41公斤练出6块肌
▲彼得森经常PO出自己的减肥前后对比。（图／翻摄自Instagram／@jeremiahpetersonmontana）
美国亚利桑那州40岁的老爸彼得森原本并不在意自己133公斤的体重，直到有一天陪孩子爬山时发现完全追不上，这才终于下定决心，在短短5个月内甩掉41公斤的肥肉，甚至练出结实的6块肌和人鱼线，他将自己的减重故事PO上网，大方分享过去与现在的对比照。
尚未减重前的彼得森（Jeremiah Peterson）外表就是个典型的胖大叔，但他并没有为此感到困扰，挺着松松软软的大肚腩快乐享受每一天，直到有一次陪着家人一起到户外爬山时，想追上跑得飞快的孩子们却腿软无力，甚至感到胸部疼痛、呼吸困难，这才意识到自己好像有些太胖了。
下定决心减肥之后，彼得森重拾年轻时的健身热情，搭配所谓的生酮饮食法，以高脂肪、蛋白质和低碳水化合物的食物来逼迫身体燃烧脂肪，同时戒掉爱喝酒的习惯，改成每天徒步爬山40分钟，一个礼拜有5、6天都要做重训，地狱般的训练让他在5个月内甩肉41公斤。
「追不上孩子的那一刻我反思了过往的生活，然后看见未来我想要的生活。」成功练出6块肌健美身材的彼得森提到，之所以分享自己的故事是想传递正能量，3个孩子的爸同时年龄也已经是大叔的他办得到，其他人一定也可以，「公开这段经历后我收到很多正面的回复，这也使我的生命产生好的变化，效果远比预期要来得美好。」
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