时节交替旧疾易复发 头份为恭医院教导秋季养生法
头份为恭医院介绍秋天养生法。（为恭医院提供／谢明俊苗栗传真）
节气即将迈入秋季，夏秋交替时节也是许多旧疾复发时候，头份为恭医院特别提供中药保健方法，以健脾补肝润肺为主，要特别防止鼻腔疾病，医师推荐梨是秋天最佳水果，再加上一些滋阴益气的中药，对缓解秋躁有良效。
谚语：『白露勿露身，早晚要叮咛』，特别就是指，白露过后天气转凉，人们不能像夏天赤身露体，尤其早晚气温温差大，容易着凉生病，这谚语就是警示了夏秋交替时节的保健养身之道。
为恭医院表示，秋天气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏的患者，在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃油炸、生冷和辛辣的食物。秋季养生保健以「养收」的原则，其中饮食保健以健脾补肝润肺为主。
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能。对肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。但因梨性寒，故有胃寒、寒咳、脾虚便溏、妇人产后等患者，宜慎食或忌食。也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝、胖大海等,对缓解秋燥有良效。
另外，为恭医院介绍两套茶疗养生法，
1、银耳沙参茶
银耳一两、沙参 0.5两、茶叶(绿茶)10克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。
2、黄耆百合汤
黄耆1.5两、百合0.5两、红茶15克及冰糖20克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1帖随时饮用，润肺益气，提升免疫。