学童近视度数加深快 研究：和安亲班、补习班待太久有关
▲研究发现，学童近视率高和长时间待在安亲班或补习班有关。（示意图／取自免费图库Pixabay）
台湾学童近视率高，但近期有一项研究指出，除了电脑、手机等3C产品外，竟和待在安亲班或补习班有关！研究追踪约2000名学童，4年后再次追踪发现，近视学童中，有逾6成下课后，都是待在安亲班或补习班。因此，专家推测，这和长期待在需近距离用眼的场合有关。
根据自由时报报导，该研究由彰化师范大学运动健康研究所教授古博文、英国伦敦大学学院、台北市立联合医院和台湾师大等机构学者合作。研究追踪约2000名学童，其中有7成、1400人没有近视，4年后再次追踪发现，有约420名学生近视了，近视学童中，有逾6成下课后，都是待在安亲班或补习班。
古博文指出，现今很多学童下课后，都还会到安亲班或是补习班上课，研究发现，每人平均会待2.78个小时，高年级甚至会待超过3小时，也代表用眼时间相当长，另外，研究更发现，每天在安亲班或补习班超过2小时的学童，近视风险比平均每天用眼不到30分钟者，增加30%以上。
古博文也进一步提到，学校课和课中间会有下课时间，约每40分钟，就会有10分钟休息，也有场地可以进行户外活动，但在安亲班跟补习班就不一样了，并没有像学校一样有休息时间和户外活动，学童就一直写作业、上课，变成长时间用眼。而该研究也在6月刊登在国际眼科医学期刊《Ophthalmology》。
▲医师提醒，家长要尽量避免让孩子使用3C产品。（图／达志示意图）
另外，国健署日前也委托高雄长庚纪念医院眼科吴佩昌医师团队，于102年至104年在北中南东多所学校推动的近视病防治介入研究「下课教室净空每周11小时户外活动」，包括户外活动、课后户外学习功课等，鼓励小学生每周至户外活动达11小时，学生也进一步配戴照度计及做日志记录并进行问卷调查。
结果发现，户外活动对近视的度数控制有30%的效益，若接受眼科医疗控制，则可以达50%以上的效益，研究也证实「增加户外活动是有效辅助治疗近视和避免长时间过度用眼」。
新竹国泰医院眼科主任陈莹山也提醒，建议每年要定期检查视力1-2次，也要避免孩子长时间使用3C产品或看电视，用眼30分钟要休息10分钟，假日也要多安排户外活动；饮食上也要多摄取深绿色和黄色蔬果，补充叶黄素，若发现孩子有常揉眼睛，或是瞇眼看东西的状况，就要尽早带到眼科检查。
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