养出素颜也发光的5个「美肌好习惯」!快把酸类保养学起来

▲想要有素颜出门也不怕的透亮好肌肤,先来养成5个「美肌习惯」。(图/翻摄IG@aoihamada)

编辑/Amanda

有些女生门前一定要先化妆,其实不一定是她们爱化妆,而是肌肤瑕疵比较多,不化不敢出门。想要素颜出门也不怕,首先要有不化妆也透亮细致的好肌肤,快来把以下5个「美肌好习惯」记好,持续坚持做,让肌肤状态越来越好,以后赶出门不用再手忙脚乱。

▲正确清洁不只是把脸洗干净,要温和、避免过度清洁。(图/翻摄IG@goodal_official)

#正确清洁

想要拥有好肌肤,第一步是做好清洁,但「正确的清洁」不仅是要将脸洗干净,更是温和地将脸洗干净,避免过度清洁,造成干燥、甚至使得肌肤受伤。除了挑选温和又适合个人肤质的洗卸产品,洗脸时水温勿过高,洗脸时间别太长、过度搓揉等细节都需要留意。

#适度去角质

肌肤在健康状态下会自然代谢,但像是熬夜、压力疲惫肌或过度缺水都会让角质代谢出现异常,导致老废角质无法顺利代谢而堵塞、撑大毛孔,进而产生粉刺和痘痘,且会影响保养品吸收。可依照个人肤质、肤况适度使用去角质产品,帮助肌肤代谢老废角质,像是油性肌约可1周去一次角质,干性肌则可2~3周去一次。

▲每天起床喝一杯热开水新鲜柠檬水,可以帮助代谢和补充维生素C。(图/翻摄IG@innisfreeofficial)

#多喝热水和柠檬水

维生素C可说是爱美女生最熟知的美肌营养成分,可帮助肌肤提亮、减少黑色素形成,更是天然的抗氧化剂,有助于延缓衰老。除了透过吃保健食品来补充维生素C外,每天起床后喝一杯热开水和新鲜的柠檬水,也是简单获取维生素C的方法

学会使用酸类保养品

皮肤科医师建议适度使用酸类保养品代谢粉刺、过多油脂,帮助肌肤更洁净、细致平滑,但很多人一听到酸类保养品,就觉得很刺激,害怕不敢用,其实现在市面上有许多低浓度的酸类保养品,且越来越多品牌重视使用的温和感,不仅没有以往用后脱皮、刺痛的状况,有些甚至温和到能天天使用。

面膜能快速为肌肤补充营养,可视为加强保养。(图/翻摄IG@goodal_official)

定期敷面膜加强

敷面膜是许多女生都喜爱的保养方式,但其实面膜不用天天敷,日常只要做好基础护肤程序,再定期依照肌肤状况使用面膜来加强,就能拥有很好的美肌效果,尤其是美白、控油或深层清洁型面膜,别贪心,最好依照产品的建议说明来使用。

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