痒、异味，轻微阴道炎霉菌感染可自理 ７招自我照护
不少女性都有阴道感染的经验，令人困扰的是，痒与异味症状常常出现，想到要一直跑诊所、看医生，是不是又让妳感到有点麻烦？其实有些时候轻微的阴道霉菌感染可以自己在家处理就好，有机会自行改善，但如果出现3种情况，建议还是要就医。
医学网站《WebMD》指出，假使以前得过阴道霉菌（真菌／念珠菌）感染，而且这次出现的症状相同，或许先不必急着看医生，可以试着自己处理就好。但前提是你必须先问问自己：这段期间是否有新的「性伴侣」？因为许多阴道霉菌感染的症状，包括搔痒、灼热、白带，和性病的症状相当类似。
（如果正在怀孕中感染阴道炎，一定要就医。图片来源：康健杂志）
美国密西根州立大学医学系指出，轻微的阴道霉菌感染通常会自己改善，如果不想看医生，可以自行购买抗霉菌药物使用。但要注意，如果正在使用抗霉菌药膏或阴道塞剂，可能会降低保险套和子宫隔膜（又称子宫帽）的避孕效果。
但《WebMD》指出，以下3种情况最好还是要咨询医师：
●首次感染：确认不是更严重的问题，例如尿道感染或性传染病，也有可能是细菌性阴道炎，需要不同的治疗。
●怀孕中：怀孕期间，任何药物都必须经过医师核准才可使用。
●频繁感染：如果一年内感染4次以上，就是「反复性的阴道霉菌感染」，必须使用抗霉菌药物治疗6个月。频繁感染也可能是糖尿病或其他疾病的警讯。
如果还是不放心，或症状和过去感染经验不太相同，建议还是要看医师，避免延迟其他疾病的诊断及治疗。
天给妇产科诊所主治医师、台安医院主治医师周佳谦也强调，如果阴道分泌物没有异味、阴部不会搔痒，确实可以先在家自行观察。但如果是怀孕妇女有会阴部不适，或者女性患者出现阴部搔痒、阴道分泌物气味浓烈、抹片发现有阴道滴虫感染、或是性伴侣被诊断有性病感染，建议还是要就医。
（念珠菌嗜吃糖，如果不戒除精制糖和甜食，念珠菌就不容易断根。图片来源：陈郁文）
另外，也有一些小方法有助于预防阴道霉菌感染，或许对治疗也有一些帮助。
1.提升免疫力：营养医学专家刘博仁指出，免疫系统健全，比较容易治愈念珠菌感染，如果罹患爱滋病、长期服用类固醇或免疫抑制药物、长期熬夜、饮食失衡、缺乏运动等也会导致免疫力低下，增加感染的机率。建议多吃蔬菜、菇类，并养成规律睡眠，都能调节增加免疫功能，降低慢性感染。
3.多吃乳酸菌：可以多吃一些无糖优格，或含益生菌的保健品，有助于维持体内菌丛的平衡。
4.穿着宽松：避免穿太过紧身的裤子，尽量选择棉质裤子，让身体保持凉爽舒适。因为念珠菌在温暖潮湿的环境中更容易孳生，宽松、干爽的衣物能预防霉菌感染复发。月经期间则要勤换卫生棉。
5.非处方用药：在确定没有怀孕的情况下，若曾经得过阴道霉菌感染且症状相同，可以试着到药局购买使用抗霉菌药，通常是药膏或阴道塞剂治疗。
7.总是正确使用保险套。
延伸阅读：
「私密处」惹异味、搔痒？9种食材有解
50岁才开始运动，来得及吗？ 看看别人怎么做
长寿经济大浪潮！10/12专家带你瞄准大人商机，开创第二人生新服务
※本文由《康健杂志》授权报导，未经同意禁止转载，点此查看原始文章。