一天一点储蓄年轻 做对6件事让你肌龄减五岁！
图、文／Beauty美人志
想让存款增加，基本原则就是让「收入大于支出」；同理可证，想对抗老化，就得让肌肤「修复速度大于损伤」才行～。如果年轻的本钱能量化，那些看不出年龄的美魔女们，通通都是保养的理财专家。
别羡慕她们，只要从现在起，一天一点储蓄年轻，未来抗老实力即可见真章，肌龄下修五岁以上绝不是问题！
每天一杯饮料，糖分不知不觉就超标，让肌肤默默失去弹性、蜡黄感也提升。真的口渴就喝白开水，或以无糖绿茶代替，加强体内保湿与抗氧化力，更能抗老实力转亏为盈。
2、Renewal 每周至少一次，投入「更新」单品
年轻时皮肤变粗、变暗，去个角质就能恢复光亮；不小心长痘留疤，也是没几天就船过水无痕。但一过了30岁，肌肤的「更新力」就开始急遽走下坡。俗话说「先破坏才能建设」，投入焕肤单品来刺激更新，细致度才能重获新生！鸡尾酒温和焕肤，敏感、干肌就选它！
温和、浓度低的鸡尾酒式「复合酸」，是焕肤产品的入门首选。肌肤较敏感或偏干，选它准没错！
▲（左）kiehl's・藜麦焕肤精华30ml,NT2400；（右）DR.WU・杏仁酸温和焕肤精华15ml,NT800。
当肌肤损伤速度超越更新，「果酸」就是肌肤的一剂强心针！透过焕肤不仅能刺激表皮更新、改善瑕疵，还能加速铲除小细纹。如果肌肤表面有解决不了的老化问题，不妨就放手一试吧。焕肤入门者，趁周休二日投入！
▲CHANEL・周末更新精华50ml,NT3440。
亲水性果酸会于肌肤表面发效，使用时有些刺、痒在所难免，焕肤入门者若不敢大胆启用，只要一周选1~2日投入即可！含小分子果酸成分，建议于周末早晚取代日常精华液，加强肌肤更新肌肤耐受力佳，不妨试「A酸」吧！
水杨酸、杏仁酸虽然能有效抗痘，却无法深入真皮层抗老；而果酸必须达到「高浓度焕肤等级」才能刺激胶原蛋白新生。若肌肤耐受力佳，还是选「A酸衍生物」效果最好。A酸具光敏性，绝对别在白天擦！
A酸衍生物虽然抗老效果佳，却具有光敏性，也有刺激、脱皮风险，建议绝不要在白天使用！若用在化妆水步骤，可选择天天使用或做一休一；一般精华液则建议每隔2~3天使用一次即可。3、Skincare Booster 投入前导单品，解锁吸收力！
抗老保养品再有效，也要肌肤能照单全收才行，夏日肌肤食欲不佳，就是老化的最大危机。投入质地清爽、却乘载满满养分的「前导单品」，让肌肤吸收力全开，后续保养投报率更高！
▲（左1）黛珂・超微脂修复微露 170ml, NT2880；（左2）克兰诗・焕颜紧致弹力精华露-柠檬百里200ml,NT2000；（右1）JURLIQUE・肌源活化前导露 150ml,NT2250；（上方）香奈儿・3.5-DA弹力超V紧致前导精萃
4、Eat Clean 少糖、少炸、少精致淀粉，燃烧「抗氧化魂」！
精致淀粉消化快，吃下肚后不仅血糖容易飙升，过多的葡萄糖也会加速肌肤糖化。选择加工较少的天然「粗食」，身体就得耗费更多能量消化它，搭配「少量多餐」稳定血糖值，更能养成不易胖、不易老的无龄体质。
减支－拒绝炸烤，减少自由基产生
一般来说，油炸、烧烤食物都是最容易产生「自由基」的饮食！也会增加粗糙、黑斑、皱纹的生成机率。
只要是新鲜蔬果，不限定种类、颜色，都含有丰富的维生素和矿物质，坚持每天摄取至少2~3样，就能提升身体的「抗氧化」力，保护胶原蛋白不受自由基攻击。
5、Sun Protect 无论晴雨，防晒都要滴・水・不・漏
80%的黑色素因「紫外线」刺激生成；皱纹、松垂，也大多源自于「光老化」。只要无论晴天雨天，都能严实做好防晒，还需要害怕老化超支吗？
▲（左）植村秀・极保湿轻感防护乳(SPF50-PA+++) 30ml, NT1500；（右一）CHANEL・珍珠光感超净白密集防晒隔离乳(SPF50/PA+++) 30ml, NT1900、（右二）GIORGIO ARMANI・极缎丝柔平衡防晒精华(SPF50 PA++) 30ml, NT2600、（右三）得因特・肌因美白全能防护乳(SPF50/PA+++) 30ml,NT36006、Sleep Well 睡场好觉，让抗老效率直冲！
肌肤白天都在和污染、刺激对抗，最重要的修护工程，大多趁睡眠时悄悄进行。因此过了30分水岭，睡场好觉就变得格外重要！套句奥黛丽赫本的名言：「爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老」。如果每晚都能好好睡一觉，在储蓄年轻的世界里，妳一定是大富翁！Relax－放松身心灵
人生最绝望的事之一，就是明明很累却睡不着。透过香氛精油加强助眠，或是在就寝1~2小时前好好泡个「半身浴」，都能召唤副交神经，让身体进入「修护力全开」的深眠状态！Repair－强化修护深度
环境或身体状况骤变，都会让肌肤压力不断累积。换季、生理期、肤况不稳时，不妨祭出「高浓度安瓶」密集调理。在睡眠时间相同的状态下，修护效率就是能倍增！Relax－锁住肌肤养分
如果一般面膜敷上15分钟，就能拥有惊人成效，那么连敷整夜不是更棒吗？夜间保养最后，加入「晚安面膜」封存肌肤养分，一觉醒来，肌肤的光泽感就是能不一样！
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