孕期跌倒怎么办？不用怕…先看身体是否有「这5种症状」

图、文／婴儿与母亲

怀孕7个月的小如每天都会搭公车上班，这天她起得晚，顶着大雨急急忙忙出门，不料走到一半突然打滑跌倒，摔得眼冒金星的她顾不得手臂受伤流血，捧着肚子喃喃自语：「天啊，希望宝宝没事…」不少人在孕期都有差点滑倒或跌倒的经验，怀孕跌倒第一时间该怎么做？如何判断是否会流产？

低血压、身体重心改变…都要小心

许多人都认为孕妇挺着大肚子，一举一动应该会更小心谨慎，但根据统计，孕妇在怀孕期间跌倒的机率达1/3，并不像一般人想像中那么低。为何孕妇容易跌倒？台湾大学医学院附设医院妇产部主治医师林明纬表示，这与怀孕不同阶段的身体变化有关。怀孕前期血压下降，孕妈咪容易产生「姿势性低血压」，在姿势突然改变时晕倒（如半夜起床上厕所、清晨起床关电扇）。怀孕后期肚子隆起造成身体重心改变、平衡感下降，骨盆关节松动也会降低身体的稳定度，此时容易因为步态不稳而跌跤。此外，因为大肚子会遮住前方视野，加上肚子变大后活动量会降低，让身体协调性变差，不少孕妇都会在匆忙赶路的过程中意外绊倒，这种情况在雨天的上班时段特别常见。本身贫血的人因为孕期要供给宝宝血液，也容易在快走或小跑步时晕倒。

跌倒一定会流产？要看肚子是否被撞

许多人在电视上看到「女主角跌倒流产」的桥段都会心惊惊，直觉将「跌倒」和「流产」连结在一起，但孕期跌倒其实不一定会流产。林明纬医师表示，孕妇跌倒的严重度可大可小，端看肚子是否受到冲击，基本上只要肚子没有被直接或间接冲撞，宝宝就不会受到伤害。由于人跌倒时会马上伸手做出自我保护的反射动作，绝大部分人跌倒都是手扭伤、挫伤或骨折，也有人是往后滑造成脚扭伤、挫伤、骨折或尾椎骨受伤，撞到肚子的情况相对比较少见，除非是在上下楼梯绊倒，或在快走跑步时跌倒，才有可能让肚子直接撞击地面。只要跌倒时是由肚子以外的其他身体部位吸收撞击力道，就不会对宝宝造成太大影响。

怀孕跌倒危险警讯

1.阴道出血或流出水样分泌物（破水）。2.下腹紧、闷、不舒服（宫缩）。3.下腹持续疼痛或一阵一阵痛。4.胎动减少或消失。5.无法正常解尿。

强烈撞击 恐早产、破水或胎盘剥离

话虽如此，如果肚子被撞到，是否会增加流产风险？林明纬医师表示，即使肚子受到直接撞击，也不代表一定会流产，还是要看撞击力道而定。跌倒流产或早产通常是子宫被剧烈冲撞引发强烈宫缩，这种严重撞击也可能造成破水或胎盘剥离。无论是早产、流产、破水或胎盘剥离，前提都是「子宫受到严重撞击」，若撞击力道不大，要看临床状况评估，妈咪不用过度担心。

＊完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2019年6月号。https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=9044