25岁前健身模特只吃蛋白质：我的屁超臭停经4个月
▲玛德琳觉得，就算变胖了点，但比较快乐。（图／翻摄自madelynmoon／IG／下同）
美国科罗拉多州的玛德琳（Madelyn Moon）曾是一名体脂率6.5%的健美模特儿，但是近年来却转行到各地演说，向人们说出悲伤的健身生活。
许多人都希望拥有好身材，教导练出人鱼、马甲线的书籍层出不穷。25岁玛德琳却说，拥有健美身材并不如想像中那么美好；她在比赛的前几个月都会陷入孤独、饥饿和恐惧感。为了比赛全心投入健身，她每天健身2次，5个月只吃鸡肉、蛋白、燕麦、花生酱、花椰菜和乳清，也完全不与家人朋友联络。
玛德琳的健身教练更把水果列为禁食名单，她的体脂率只剩6.5%，但吃了太多蛋白质，「我的屁超臭」，脑中也不时浮现「参加葬礼的人称赞我吃得讲究」的画面。
玛德琳回忆，刚上大学时体态很糟，所以报名健美比赛，透过这样的方式获得理想身材。3年的训练并没有让她变得开心和自信，第2次参赛之后，她不断减肥，教练也设计几套饮食规划，最夸张的是，1天只能吃237克蛋白质。
「我月经4个月没来，怕胖只吃蛋白质，那段日子太悲惨了。」玛德琳决定做些改变，搬离科罗拉多、离开健身房、关掉健身部落格，并且「大口吃披萨、大口喝可乐。」虽然还没完全恢复，但她开心地说，「感受自己的状况越来越好。」