办公桌整齐的人较易瘦？！6个超怪却有效的减肥方法
文/妞新闻 Ada
我们总是为了减肥而像神农般尝百草、试遍各种方法，但与其自己乱试，不如follow有科学根据的方法还比较心安！不过，今天妞编辑要推荐的这6个有科学根据、能让你瘦下来的方法，可能会有点怪，但都简单又有效唷！闻薄荷叶
Source: How-Peppermint-Tea-Can-Help-You-Lose-Weight -popsugar.com薄荷叶本来就有助于消化，但你知道「闻」薄荷叶的香气也同样对瘦身有帮助吗？去年12月威林耶稣大学研究报告成功指出，一种我们在料理中常见的「胡椒薄荷」叶，它的香气能刺激大脑，降低「饥饿指数」，能有效让人吃进较少热量。但前提是你必须得倾听自己身体的声音，因为有时候我们觉得饿，是心理因素导致，就算身体已经饱了，还是会吃个不停。用红色的餐盘
Source: weight-loss -womenshealthmag.com国际性权威刊物─《食欲》(Appetite)期刊上个月曾发表一份让我们相当吃惊的研究结果，那就是「使用红色盘子吃东西会让人吃进较少食物」！研究团队在红色、白色和蓝色的盘子装满食物，让240位饥饿的受试者吃，结果发现红色盘子明显剩下较多。研究团队推测，这是因为人的大脑会将生活习惯和颜色潜意识联想，而在我们的生活当中，红色多半设计为警告标志，所以很可能是因为这样，才会让我们的大脑自然地对食物「喊停」。只是研究团队也提醒，这些受试者是在不知情的情况下吃东西，所以如果我们是有意识地使用红色盘子，那么研究结果可就不一定神准了。但还是值得一试，毕竟又不会伤身，对吧？吃东西的时候付现
Source: and-the-award-goes-to -dramabeans.com就连付钱的方式也会影响减肥大计？康乃尔大学去年11月曾发布一项研究结果，显示用信用卡买食物的人，较不会注意到自己买了甚么；相反地，用付现方式购买食物、或在餐厅消费的人，会比较注意「自己用钱买了甚么」，所以比较容易购入健康的食物。好比说你今天只带钞票出门买菜，和只带一张信用卡出门，比较起来，前者会容易意识到自己要用有限的金额，买到最多、最划算的食物，所以多半会选择较低价的蔬果、肉类等天然食物，但如果只带一张卡，因为较不容易在选购的时候注意到价钱，往往就这样消费了较高价但较不健康的食物，长期下来就较不容易瘦了。摄氏23.89度
Source: pin -pinterest睡觉时我们会代谢掉大量卡路里，研究显示，当我们在摄氏23.89度左右的气温下入睡，身体的新陈代谢指数会最高，进而消耗掉更多热量。贴低卡食物的照片在冰箱里
Source: pin -pinterest人的身体记忆强大到不可思议，如果你常常看到低卡、少油且健康的天然食物，那么也会影响到「吃」这个动作。研究显示，如果在冰箱上、冰箱内的明显位置，贴一些低卡食物的图片，会让我们自动将「开冰箱」与「低卡食物」联想在一起，久而久之就能养成摄取健康又低热量的食物的习惯了。你不妨试试看。整理办公桌
Source: pin -pinterest在工作时间，我们总会嘴馋想吃点甚么。而办公桌的整洁度，竟也会影响到我们想吃的食物种类。明尼苏达大学一份研究报告显示，办公桌乱的人，他们较容易选择比较没有营养价值的点心吃，而研究里也有提到，办公桌整洁有序的人，通常会做出「最好的决定」，表现在点心的选择上，这些人自然就会选择水果等较健康的点心。这些科学研究，是不是让你觉得有点神奇？虽然听起来有点玄，不过既然都是些无伤大雅的减肥方法，不妨试试看吧！
Source: weird-ways-to-lose-weight -womenshealthmag.com,weight-loss -womenshealthmag.com,How-Peppermint-Tea-Can-Help-You-Lose-Weight -popsugar.com
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