「爆菊」狂滴血！医揭「痔疮最爱族群」：蹲超过15分钟好危险
▲医师警告，蹲厕所爱滑手机，常常一蹲就超过15分钟的人，小心长痔疮。（图／达志示意图）
现代人痔疮问题越来越多，除了上班族习惯久坐、缺乏运动、加上排便不顺，医师指出，很多人都喜欢边上厕所边滑手机，常常一蹲就是20、30分钟以上，这些行为都是造成痔疮如此普遍的原因，临床上也遇过痔疮严重到「爆菊」，肛门狂滴血的案例，建议民众要尽量把如厕时间控制在15分钟内，有便意再上，没便意也不要硬蹲。
台北市立联合医院家医科医师姚伟明指出，痔疮是现代人常见的困扰，但多数人不知道「痔疮其实是静脉曲张的一种」，属于血管扩张变形的疾病，只是病灶部位不同，发生在腿部则称为静脉曲张，长时间需要站立工作的族群，如「柜姐、空姐、餐饮业者、医疗人员或传统市场工作」和「上班久坐、爱蹲厕所」的人都是高危险族群。
姚伟明进一步说明，静脉主要作用是将身体血液输送回心脏，血液要从下半身回流至心脏，需倚靠静脉中的瓣膜阻挡血液逆流至低处，若长时间维持相同姿势，造成静脉因压力过高而失去弹性，使得血液回流不易或瓣膜功能异常，就会导致静脉血管扩张变形和病变。
「经常用力排便」或长「时间蹲坐厕所」，很容易导致肛门静脉高压而膨大凸出，造成痔疮。姚伟明提醒，民众一定要养成正确的排便习惯，上厕所就专注上厕所，不要一直滑手机，把上厕所时间控制在15分钟内，没便意也不要硬蹲，要多喝水、吃蔬果。
另外，临床上腿部静脉曲张都是长期累积的工作型态或不良生活习惯所致，一旦出现腿部感觉酸痛肿胀、外观出现蓝色蜘蛛网等轻微症状，就要尽快就医。
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