比马桶还脏！洗衣机「藏2粪便细菌」水中狂搅 医揭沾染路径：肉眼看不到
▲你家的洗衣机多久清洗一次，小心粪便细菌藏在其中。（示意图／取自免费图库Pixabay）
大家常常用洗衣机洗衣物、但很少人会去「洗」洗衣机的。研究发现「不到20%的人，会每月至少一次，清洗家里的洗衣机」。
我特别撰文告知你洗衣机中潜伏的细菌，期待您将清洁家里的洗衣机：
1.如果你知道，洗衣机中藏有细菌，实际上比厕所马桶细菌更多2.如果你知道，你常常是在洗衣机水中和粪便细菌一起洗自己衣物，How do you feel呢？
洗衣机中，繁殖多种细菌，值得庆幸的是，大多数都是良性的。But有一些对我们的健康有害，科学家发现其中包括：大肠杆菌（E.coli）、沙门氏菌（Salmonella）、金黄色葡萄球菌（Staphylococcus aureus）、绿脓杆菌（Pseudomonas aeruginosa）和肺炎克雷伯菌（Klebsiella pneumoniae）。
Charles Gerba医生，是世界著名的微生物学家，他对洗衣机和相关细菌进行了几项研究。以下是他的一些发现：
1.大肠菌群Coliform Bacteria（包括大肠杆菌, E.coli）
Escherichia coli，通常被缩写为E.coli，是大肠菌中最危险的一种。大肠杆菌主要是在粪便中发现。所以大肠菌群常常用来判定你的衣服有没有被粪便污染。当Gerba博士擦拭100台洗衣机作细箘培养时，他发现60%的细菌是大肠菌群，而其中10%却带有大肠杆菌。
没错！您「洗」衣服的洗衣机，有可能会被粪便污染，这是真的！
粪便细菌如何进入您的洗衣机？
这些潜在致命的病原菌，怎么会进入我们的洗衣机？难道你上厕所，屁股没擦干净吗？实际上，你上厕所后，无论擦拭肛门口多么彻底，你的日常坐、站、蹲..动作，我不用讲太多细节...你知道你的肛门都会摸触到自己内裤，你肉眼看不到的粪便，就转移沾染到自己的内裤中了。然后内裤再将其转移到洗衣机上，并将其又再转移到洗衣机中的其他衣物上。这样，还没结束呢？
现代洗衣机内部装，有大量塑料制「小装置」或「小卡桩」，可容纳细菌的生物膜，提供了非常舒适的住所。你的粪便细菌，就可能潜伏很长时间，持续再污染下一批衣物。
▲你以为上完厕所屁股擦干净了吗？事实上还有你看不到的粪便沾染在内裤上。（图／达志／示意图）
2.沙门氏杆菌（Salmonella）
沙门氏杆菌，是最常见的食物中毒形式之一。通常可能通过其他方式感染，例如与未正确洗手的人接触或与粪便接触。在55°C洗衣机内的衣物上，也仍发现有沙门氏杆菌。被沙门氏杆菌感染，会引起的腹泻，呕吐，胃痉挛甚至有时发烧都是非常不舒服的，症状可能持续长达一周。
3.金黄色葡萄球菌（S.aureus）和表皮葡萄球菌（S.epidermiditis）
金黄色葡萄球菌和表皮葡萄球菌感染，通常称为葡萄球菌感染。而这些金黄色葡萄球菌和表皮葡萄球菌，可以在50°C的洗衣程序中存活下来。
冷水洗衣程序的危险
的确，全世界有数百万人正在使用冷水或极低的温度来洗衣服。这再次凸显了使用冷水清洗的危险。为此，科学家研究证明 提醒您「需要使用超过60°C洗衣机洗衣服」。
我整理一些Gerba博士的重要提醒：
1.Gerba博士在55°C洗衣机内，发现了 : 沙门氏杆菌，A型肝炎病毒和腺病毒、葡萄球菌的痕迹2.葡萄球菌可以在50°C下的洗衣程序依然存活3.英国和欧洲人，通常在30°C下洗衣机洗衣服4.在美国，只有5%的衣物是在60°C以上进行
也许最重要的一点是：科学家建议温度为「60°C，可以杀死所有衣物上的致病细菌」
「冷水，只清洗衣服」但不能对衣服进行消毒。为此，您需要的水温至少为60°C。
▲医师传授洗衣技巧，不让细菌找上你。（示意图／翻摄PAKUTASO）
一些洗衣机洗衣服的技巧：
1.洗衣剂选择
首先，洗衣剂用于清洁衣物，通常是去污渍、防褪色。而不是消毒灭菌！当然，您确实需要注意衣物颜色。用含有次氯酸钠（NaOCl）的洗衣剂，会使衣物颜色变色。有些洗衣剂，内含过氧化氢（H2O2）的漂白剂。这样可以更好地保持，衣服的颜色！
2.内裤分开洗
现在你已知道，你的内裤粪便可以转移到洗衣机滚筒中任何其他物品上。把内裤，分开来洗，这是你的例行洗衣服的技巧之一。你千万不要告诉我：你上厕所后，擦拭肛门口是多么干净？内裤就没粪便了…
3.洗洗衣机
看一下制造商建议，通常洗衣机使用标签说明有写：通常您可以使用漂白剂或白醋或一些小苏打，洗衣机在40°C的温度下，洗涤并杀死细菌。
4.洗衣机每月运行一个维护周期
一些新的洗衣机具有自动清洁程序，您则需要每月运行一次。如果你的洗衣机，没有自动清洁程序，你可以在没有衣服的情况下，进行高温循环。别忘了加漂白剂或白醋或一些小苏打，在40°C的温度下，洗涤并杀死细菌。
处理完衣物后，例如将其带到室外晾干后，请确保洗手或戴手套。
为什么要戴手套或洗手？格巴博士建议通常在洗完衣服后，我们会去准备食物或又将污染物传播到我们家中的其他地方。
6.外面晒衣服
你可以使用烘干机，只是您的电费会增加而已。太阳、永远是天然的消毒剂。太阳可以帮助杀死细菌。
参考资料：1.https://www.apartmenttherapy.com/how-to-clean-a-top-loading-washing-machine-apartment-therapy-tutorials-1842962.https://www.goodhousekeeping.com/institute/a23727/how-to-clean-a-washing-machine/
本文作者：黄轩。医学博士，荣获国立台湾师范大学第12届（2012）大学杰出校友。 是一名重症医疗专业医师，是一名古文诗赋爱好者，是一名专栏作家。 着有《肺癌诊治照护指南》、《生命在呼吸之间：胸腔科病房的真情故事》、《因为爱，让他好好走》、《还有心跳怎会死？：重症医师揭开死前N种征兆》。
本文经授权转自：「黄轩医师说：你有常『洗』洗衣机吗 ？」