别讨厌月经！「大姨妈来」有3大优点　代表妳还年轻啦

▲生理期来也烦，不来也烦！它的存在很困扰妳吗？（图／达志／示意图）

生活中心／综合报导

身为女生最大的困扰，莫过于每个月都得认受生理期时的不适，还有捉摸不定的姨妈让人提心吊胆。尤其夏天到了，垫着沉甸甸的卫生棉，闷热又黏腻心情跟着乱糟糟！但其实，月经某程度而言是是女性健康的天气表，其周期、流量、颜色和气味都能反映出体内的情况。陆媒健康网站《丁香医生》就分享「月经存在3大好处」，看完是否没那么讨厌它了？

1.身体年轻的迹象「大姨妈」来的规律，一方面也反映出身体的雌激素水平正常。其为让女性身材凹凸有致、皮肤吹弹可破的功臣。此外，雌激素还能降低血清里的胆固醇浓度、改善上皮细胞的功能并抑制有害血管物质生成，具有保护心血管的作用。

而进入更年期后的女性，除了月经紊乱外，还会出现热潮盗汗、焦躁不安及疲劳乏力等情况，这都是因为卵巢衰老，无法分泌足够的雌激素所引发的一系列问题。

2.用来检视健康规律的月经，是内分泌状况良好的迹象，天底下有多少女生羡慕「大姨妈」可以准时报到！除非处于怀孕、哺乳或是绝经期。经血的颜色及气味、状态，能在一定程度上反映健康。当月经周期与经血量突然改变可能是某些疾病的早期症状，像是生理期没来可能要考虑怀孕的可能；不规则的出血对于某些流产或有生殖系统疾病的女性而言也是反映体内状况的重要指标。

▼能从经血的颜色看出健康，别急着丢掉卫生棉啊！（示意图／记者李佳蓉摄）

过去美国健康网站《Prevention》也曾分析6种经血颜色所代表的意义如下：

亮粉色经血呈现亮粉色说明雌激素水平太低，同时还伴随着血量变稀的情况；有研究发现，过度运动可能使雌激素分泌过低，经期混乱、甚至没来。

淡粉色说明你可能有严重的营养不良！这可能是严重贫血的症状。

深红色这可能是身体正在排出脏东西。这是正常的，最明显的时候是经期快结束时，血流变慢，使的经血接触空气的时间变长而氧化，所呈现的暗红色。

出现果酱般的血块些许的血块是很正常的，倘若血块的量超过1/4，可得小心是低孕酮素或是雌激素分泌过多等荷尔蒙严重失调的症状。

深红色带点灰说明你很有可能感染了，若还伴随着恶臭，建议快速就医以获得治疗。

亮红色虽然每个人的「正常血色」看起来都有所不同，但一般而言，持续亮红如樱桃般的血色即象征健康、有规律的经期。

3.改善性生活体验有研究指出，月经期间体内的雌激素水平下降、雄激素则相对提高，后者有助提升性欲。因此对于有些在经期忍不住想爱爱的女生而言，此时性生活满意度很高，且经血还具有润滑效果。但并非每个人都能接受，加上本身若有妇科疾病，「闯红灯」可能面临更大的感染风险。此外，别以为经期爱爱不会怀孕，安全性行为才能不让你提早当爸妈，还能降低感染风险。

过去《ETtoday健康云》专栏作家童嵩珍所撰写的《女人最容易「高潮时间点」曝光！　这时做爱...好湿好嗨》内文也提到：「在月经来潮的5天到7天，骨盆腔是处于一种充血的状态，有些女性可能会感到腹胀或小腹有隐隐作痛的感觉，但如在不影响做爱的情绪之下，这个期间的性生活反而容易出现高潮，这是因为肌肉的收缩所致。适当的性行为不但可以减轻骨盆腔充血的情形，对于一些在经期中会产生骨盆不适的妇女来说，性行为反而会帮助充血情况的缓和。」

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