播吧/ 低卡冰淇淋香蕉松饼做法超简单，跟着天菜一起DIY

播吧/ 综合报导

天菜主厨Kenna这次要教大家夏日清爽的低卡甜点【冰淇淋香蕉松饼】是一道适合健身前吃的料理喔!香蕉富含钾离子和葡萄糖，可预防抽筋血糖过低！而健身后吃香蕉，可以增加饱足感，且补充身体流失的能量。

▲林进发挥助手的精神,亲自咬掉香蕉皮。(图/播吧)

【冰淇淋香蕉煎饼】材料1.香蕉*12.柠檬皮 适量3.蛋*24.肉桂粉5.盐（非常少许） 6.小苏打粉 适量7.椰子油 适量8.蜂 蜜 适量9.燕麦面粉 适量10.香草精 几滴

冰淇淋食材1.优格*12.冷冻莓 适量

制作步骤:饼皮:1.将香蕉切片，放进碗中捣碎2.加入两颗蛋及即溶燕麦3.再加进一些柠檬皮、肉桂粉、及少许的盐巴调味4.开中小火，将面糊倒进锅中，煎至成形，即可翻面

冰淇淋1.将冷冻蔓越莓放进果汁机2.加入优格以及蜂蜜，一同打至口感绵密状

重要 (NEW) 天菜健身房改为每周一、三、五在播吧上线!!

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