吃蔬果拒吸烟 不让血管土石流

中国时报与新光医院21日共同举办旺旺中时生活讲堂「不让血管土石流，护心有良方」健康系列讲座，新光医院心脏内科主任洪惠风（前排右四）、主治医师陈冠任（前排右五）与民众开心合影。（郭吉铨摄）

76多岁的老王（化名）有高血压病史，某天出现突发性胸痛、后背与下巴痛、呼吸急促等，经检查发现是急性心肌梗塞。在抢救过程中，老翁脑袋闪过从小到大的人生跑马灯，仿佛处在死亡边缘，期间甚至出现心律不整及休克，所幸最终逃出死神魔掌。

台湾去年共有超过3.2万人死于心血管相关疾病，包括心肌梗塞、脑中风等。新光医院21日与本报合办「旺旺中时生活讲堂─健康系列讲座」，邀请心脏内科主任洪惠风、主治医师陈冠任分享心血管疾病预防之道，盼提升民众保健知识，减少憾事发生。

患有高血压的老王，某次出现胸痛、后背痛、下巴痛、冒冷汗、呼吸急促的症状，紧急送院进行抢救。院方在心电图检查发现异常，便立即实施心导管治疗，老翁抢救期间，出现致死性心律不整及休克，所幸成功被救回，现在每逢见到陈冠任，他都会对旁人说「这是我救命恩人」。

陈冠任表示，血压是引发心血管疾病的危险因子之一，其余危险因子则有血脂、血糖、抽烟等。民众若要远离心脏病、脑中风，必须积极做好血压控制，避免高油饮食，多摄取高纤蔬果，且要戒烟，千万不要说自己抽很淡没关系，也不要说抽1、2根就好。

近期长辈群疯传，年纪大血压可以高，80岁以上收缩压达170mmHg（毫米汞柱）也没关系，洪惠风提醒民众勿信假消息，免得危及性命。过去研究显示，积极控制血压，将收缩压维持在120mmHg，可降低17％心肌梗塞机会、11％中风机会及38％心脏衰竭机会等，整体风险亦可下降25％。

洪惠风表示，根据台湾高血压治疗指引，在医院量的血压，原则上不要超过140／90mmHg，糖尿病患130／80mmHg以下、中风患者则是140／90mmHg以下。而心脏病、肾脏病、75岁以上民众，自己在家量血压的收缩压则不可超过120mmHg。