低钠0脂！上班族超需要 2分钟煮好补身面线

记者吕晓雯／采访报导上班族饮食失衡已经是普遍问题！现代人快速、忙碌以至于顾不上饮食的均衡，这不仅让新陈代谢变慢出现虚胖现象，更容易发生高血脂、高血糖与高血压等问题。对此，营养师陈慧环建议大家，即使在忙健康仍然是最重要的，因此可以用一些现成的补气饮加上新鲜食材，让自己在生活忙碌的同时，也有好气色。

像是 御气大补饮以十全大补饮为基底，含11种珍贵素材，温和补养、滋补强身、提振元气，低钠又零脂肪很适合全家人食用，即开即饮或加热就可作为药膳汤底，省时又方便。

对于忙碌的职业妇女或上班族，想要下班后快速备餐，并能摄取丰富药膳精华同时吃饱， 一道十全大补面线就能搞定，营养均衡又能暖身补气，简单便利好料理！

前江苏省中医院住院医师纪宗佑表示，正常情况下人体的气血阴阳应该处于和谐平衡状态，如若有体虚表征，可先用食疗调养身体，尽量休养生息，以免发生不可逆的生理状况。

【食材】御气大补饮(十全大补饮)1瓶、面线1把、枸杞数粒、蔬菜一把、麻油1/2茶匙

【作法】1、将面线放入废水煮熟、捞起沥干水分备用2、御气大补饮去倒入锅中加入枸杞， 加热约1分钟即可3、倒入煮好之面线，一起拌匀即可食用4、再加麻油枸杞，可增添香气5、蔬菜等可依个人喜好选之，烫熟即可