泛红发痒超崩溃！「敏感肌vs.过敏肤质」傻傻分不清...专家授1招挽救烂脸
▲专家表示，敏感性肤质与过敏性肤质是不同的。（图／示意图／记者黄克翔摄）
文／落合博子
仅依据厂商各自的标准 我们常听到「敏感肌」一词，但严格来说就目前的皮肤科学而言，并没有「敏感肌」明确的相关定义。 一般说来「敏感肌或是敏感性肤质」是指，皮肤本身对外界刺激的耐受值较低，容易受到环境中物理性及化学性因素的刺激，而让皮肤产生灼热感、泛红、发痒、刺痛、粗糙、紧绷、脱屑及皮疹的情形。
敏感性肤质与过敏性肤质是不同的，后者是因为对于特定金属、香料、防腐剂或过敏原，产生体质特异性的过度免疫反应。令人玩味的是，目前认为「自己可能是敏感肌」的人，却非常的多，这也使得各家厂商主打「敏感肌」也可以放心使用的产品不断推陈出新。号称「敏感肌用」的护肤产品，绝大多数无不以「低刺激性」 为卖点。感觉起来只要产品标榜「敏感肌适用」，就对各种类型的皮肤都比较温和似的，但这只是依据各家厂商的标准进行皮肤测试后，推导出来的结论而已。 譬如每一千人当中只有一人不适合，或是每一百人当中仅有一人不适用，就算通过了皮肤测试，而其标准通常也依各家厂商而异；因此「敏感肌适用」不过是依此标准下所提出的「该项保养品不适用的人数较其他产品少＝刺激性低」的单纯结论，并非意指对谁都不具刺激性。 产品所宣称的适合「敏感肌用」，目前主要都还是厂商各自表述，并没有相关的官方标准或认证，所以不要以为敏感肌化妆品真的就一定比较安全。
觉得自己可能是敏感肌的人，我会建议保养皮肤时「尽量少用」相关的保养产品。 我非常可以理解，每次皮肤状况不佳时，焦急的心情总会令人想要尝试多种护肤产品，企图改善皮肤情形，但其实这样做，反而会让皮肤状况更加恶化。
除了少用外，若是使用产品后皮肤出现刺痛的感觉，就表示皮肤对产品中内含的某些成分产生反应了。请尽量减少皮肤接触这类的成分，才能降低皮肤的负担。
感觉皮肤不太舒服时，就别再同时使用数种产品，小心谨慎地简单保养就好。也不要道听涂说人云亦云，把自己的皮肤当做实验品，就可以免除很多皮肤敏感的机会。
如果想要破除敏感肌，给大家一个参考口诀就是「停、留、 看、测」。若你觉得肌肤产生敏感症状时，请暂时把使用的化妆保养品停下来并留存，把皮肤发生问题时的相关症状以及当时可能的诱发因素记录下来。并把当时所使用的产品全成份表搜集起来，尽快找皮肤科医师来判定、检查、测试及治疗，这样应该就可以让你的肌肤尽早脱离敏感肌的困扰。
▲过度清洁或去角质，容易造成肌肤干燥的现象。（图／取自免费图库pixabay）
维护防御机能就能让肌肤回复正常许多被称作敏感肌的症状，都是因为防御机能比健康皮肤来得差，所以才会出状况。最主要的原因，就是过度「清洁」或「去角质」造成的干燥现象。
因为过度清洁或去角质，容易造成皮肤表面的油脂含量不足， 皮脂膜与角质层就会受损，之后皮肤防御机能就会下降，于是就容易受到各种外在物质侵扰而产生慢性发炎，久而久之，皮肤敏感不适的症状就会发生。
听到这里，可能有些人已经心灰意冷，但是不要担心。其实， 想要回复皮肤的防御机能，并非完全不可能。先减少各种内外在刺激伤害，以及增强皮肤障蔽功能是最大的重点。当皮肤敏感时，建议使用单纯的凡士林油膏或护肤油等保养品，来进行基础保养就是可行的方法。 持续涂抹之后，皮肤的保湿功能会上升，之后就会增强自愈能力而渐渐回复防御机能。 但假如皮肤干燥粗糙的状态延续太久，这时候就建议赶快找医师先了解病因再治疗，皮肤保养就只能当作辅助用。