凤梨治飞蚊症？眼科医警告：OO患者吃多更伤...不恶化妙招看这！

▲凤梨真的可以治飞蚊症吗？（图／取自免费图库pixabay）

文／钟珮祯

「钟医师～报导说吃凤梨可以治疗飞蚊症，这消息是真的吗？」台湾凤梨甜吻吻，钟医师也很爱呢！但在讨论凤梨之前，我们先来说说什么是飞蚊症吧！所谓的飞蚊症，是指看到像飞蚊的影子，有些人则觉得像浮游生物，还有些人会说像看到飘动的蜘蛛丝或棉絮。有时候躺着看天花板或弯腰低头时，飞蚊突然变得好明显，有时候又突然不见了，这些都是典型飞蚊症的症状。

飞蚊症可以分为两大类，一类是生理性的变化，也就是玻璃体液化所造成，这样的飞蚊不太会影响视力，也没有失明的危险性。当我们专注看别的东西的时候，这样的飞蚊症状甚至会被大脑忽略，而感觉不到它的存在！根据统计，九成以上的飞蚊症都是这一类型。另一类型则是病理性的变化，简单地说就是可能会造成失明。譬如视网膜剥离、玻璃体出血、或脉络膜发炎等的初期症状就是以飞蚊症来表现。

▲病理性的飞蚊症需要详细检查，积极治疗；生理性的飞蚊症因为不影响视力，所以不建议病人接受侵入性的治疗。（图／达志示意图）

病理性的飞蚊症当然需要经由详细的检查后积极治疗，那生理性的飞蚊症呢？既然它不影响视力，眼科医师一般也不建议病人接受侵入性的治疗。不过，大部分的病人还是会问「吃什么可以改善飞蚊症症状」，我想这也是为什么会有人想要研究吃凤梨和飞蚊症的关系。

研究将有飞蚊症的病患分为两组。第一组每天吃两片凤梨，连续三个月；第二组每天分别吃一或二或三片凤梨，连续三个月。最后比较飞蚊症严重程度的变化。结果，得到很有趣的结论，就是吃凤梨可以减少飞蚊症，而且吃越多飞蚊减少越明显。不过这个研究并没有分析「没吃凤梨的人，是否三个月后飞蚊症也会大幅减少」。在临床上的确观察到有些病患，透过医师详细的说明和定期追踪后，飞蚊症同样会改善。

因为飞蚊症是一种主观感觉，没办法科学化定量，加上飞蚊症会有动态变化，随着姿势和时间，症状严重程度都不一样，甚至我们一开始也说了，当我们专注看别的东西的时候，这样的飞蚊症状可以被大脑忽略，而感觉不到它的存在，所以研究结论真的是这样吗？可能需要更多更缜密的大型研究来佐证。

而且，凤梨的营养素经过肠胃道消化吸收、血液循环、以及眼球屏障的重重关卡后，有多少能真正进入眼球内达到治疗效果，这可能也需要进一步的研究。再者，台湾农民超会种水果，凤梨甜度很高，糖尿病患者尤其要留意摄取量，否则糖尿病视网膜病变合并玻璃体出血，飞蚊症反而更严重！

▲凤梨甜度很高，糖尿病患要留意摄取量，否则飞蚊症反而更严重。（图／达志示意图）

结论是凤梨对飞蚊症到底有没有效？以维他命C的角度来说，凤梨的确对眼睛有帮助，但如果希望吃了某一种食物后，飞蚊症就能从此消失，以目前的医学文献报告，不管是凤梨还是叶黄素都还达不到这样惊人的效果。

看到这里很失望吗？别失望，生理性飞蚊症本来就不会影响我们的视力，只要注意以下5点：

1.避免眼球撞击外伤。2.避免剧烈或急速运动3.避免熬夜及用眼过度。4.均衡摄取含有抗氧化营养素的食物，譬如鱼、蛋、青菜、水果、坚果等。5.如果飞蚊突然增加或合并闪光症状，要赶快到眼科做详细的视网膜检查。如果没有增加，也请半年到一年定期做检查。

我们还是可以和飞蚊症和平共处喔！

本文经授权转自：钟珮祯医师 爱眼专页