3秒新增1患者！　医教你3招防失智...「吃得好」很重要

▲深海鱼富含Omega-3，能降低脑血管发炎的机会。（图／示意图／达志影像）

记者严云岑／台北报导

《被遗忘的时光》纪录片，刻画出失智症患者与家属间的点点滴滴，也道出台湾高龄化人口结构下所面对的困境。台北慈济医院神经科陈桂铨医师表示，随着营养及医药卫生的改善，人类寿命延长，老年人口增加，相对失智症人口数也随之上升。根据国际失智症协会统计，全球平均每3秒钟就新增一名失智症患者；台湾失智症协会根据国发会人口报告推估，台湾2016年失智症人口已逾26万人，约每100人就有1人罹患失智症，失智症慢慢演变成一种社会问题。

陈桂铨医师强调，失智症是一种疾病，多数人误以为失智症只是正常的老化现象，而忽略就医的重要性。失智症是一群症状的组合，症状包含记忆力的减退、认知功能、语言、计算力、判断力、注意力等各方面的功能退化，严重时还有可能出现妄想或幻觉等症状，这些症状严重时会对日常生活与人际关系造成影响，对照护家属更是心理上的负担。

▲台北慈济医院神经科陈桂铨医师。（图／台北慈济提供）

导致失智症常见的病因为退化性脑神经病变，其次是脑血管疾病。其中脑血管疾病的预防与治疗能够减少失智症发生机率。由于失智症是一种不可逆的疾病，患病后，症状程度只会日益严重。目前并没有药物可有效预防与治疗失智症，药物主要用以改善病人临床症状为主，并延缓症状持续恶化。

因为失智症不可逆的特性，预防便显得十分重要。为有效预防退化提早发生，陈桂铨医师建议高龄者可多参与户外社交活动，透过适度的运动加速新陈代谢，并控制血糖、胆固醇、血压等降低因慢性病导致血管性失智的机会；另外，适当摄取富含Omega-3不饱和脂肪酸的深海鱼，也能降低脑血管发炎的机会。

陈桂铨医师提醒，若对于自己或是亲属是否罹患失智症感到怀疑，可利用「AD8极早期失智症筛检表格」进行检核，发现有疑似失智症症状时，可至各地方医疗机构的神经内科、精神科或失智症门诊寻求医疗协助。目前国内有许多医疗机构都设置失智症特别门诊或是失智症友善医院，若家中长辈有失智症症状时，可向医疗机构寻求协助，以获得即时的帮忙与分担心理压力。