含糖量比可乐还多！ 「营养谷物棒」其实没那么健康
营养棒其实不健康？市面上以谷类为主的能量棒（或称营养棒），长期以来被认为是健康的代餐点心，不过英国平面媒体分析市面上30款谷物棒成分，竟发现其中有29款都含高糖分，超过半数内含超过30%的糖分，打破能量棒一向给人健康印象的迷思。
根据英国广播公司（BBC）报导，英国杂志《选择》（Which）最近刊出这项令人意外的研究结果，这些标榜给儿童营养能量的谷物棒，不但含有大量脂肪及饱和脂肪，整体的含糖量就占超过30%；其中一款燕麦棒的含糖量约近4茶匙，比1小罐可乐还多。
这些常用来替代午餐、下午茶的品牌营养棒，不但没有为儿童们带来健康，反而充满高糖、高脂，有些甚至占了每日建议摄取量的20%。《选择》杂志执行董事罗伊德（Richard Lloyd）呼吁，制造商应该降低能量棒的糖分及脂肪，他表示，人们经常选购能量棒，以为它比巧克力、饼干健康，「但我们研究发现，这可能是个错误的迷思。」