「好朋友」来时好痛苦！医师：维持良好生活习惯、适时补铁

妇产科医师杨维真警告，「忍耐并非美德」，如果过度隐忍经痛，在生活家庭或身体都会有不良影响，因此保持良好生活习惯和适时补铁相当重要。

▲（图／示意照）

绝大多数女性都有不同程度的的经期不适症状，常见症状包含经痛、头晕头疼、腰酸腰痛等现象，有些人会情绪不稳、浑身不舒服，甚至严重到要卧床，导致影响日常生活作息，不管是生理或心理都备受折磨，每个月的「好朋友」一来，却是令自己痛苦不堪的开始！

▲（图／中天生技提供）

杨维真医师表示，女性容易发生经期不适的原因相当多，除了可能是子宫及妇科相关疾病所造成外，另一部分则是因为生理期时，女性会流失大量的铁质，而且饮食中补充铁质其实并不是这么容易，长期的缺铁导致缺铁性贫血更导致经期不适。而且缺铁也会影响女人的心情跟外表，脸色苍白感到疲态，甚至影响到注意力与体力，这时候都要小心是缺铁性贫血的症状。除了保持良好的生活习惯，避免熬夜、维持规律运动习惯的同时，经期前后适度补铁，也能调理、舒缓贫血与经痛不适的现象。

台湾卫生福利部核准以「指示用药」上市的「贺必容」内服液，是依国际新药开发规范研发的新复方口服植物新药，杨维真医师说：「贺必容是药品，经过人体临床试验，可有效改善疼痛指数，缓解经期不适。」当然医师也有说如果调整生活习惯与适度补铁后，如果还是没有改善，这时一定要去专业门诊就医，对症下药才能让「好朋友」不是一场噩梦。

贺必容口服液 卫署药制字第057846号 北市卫药广字第104050359号使用前详阅说明书警语及注意事项，如有问题请洽询药师或医师。

（广编特辑）