后脑麻痛几秒抽一次！他以为长脑瘤 就医才知「文明病」
▲后脑刺痛几秒抽一次！他以为长脑瘤...就医才知是「文明病」。（图／示意图，非文中当事人／记者严云岑摄）
45岁金融业主管张先生，数天前发生右半边后脑勺刺痛，起先不以为意，随着疼痛频率从几分钟缩短为几秒，每次都痛到从座位上弹起，梳头时也伴随半边头皮麻痛，由于先前没有头痛病史，他担心自己得了脑瘤，郁郁寡欢，所幸医师在询问病史及理学检查后，发现只是「文明病」导致，经过药物治疗3天后就痊愈。
收治患者的书田诊所脑神经内科主任医师黄婷毓表示，张先生的症状为「枕神经痛（occipital neuralgia）」所致。枕神经痛是指头后侧大枕神经及小枕神经，受到压迫或肌肉群卡住引起，通常会以阵发性疼痛表现，每次疼痛只持续几秒，好发於单侧后方枕部，除了突然的疼痛外，可能还会伴随着视力模糊、对光敏感、眼睛后方或两太阳穴疼痛等。
▲书田诊所脑神经内科主任医师黄婷毓。（图／记者严云岑摄）
黄婷毓提到，枕神经痛好发于低头族、长时间使用电脑的上班族、做长期仰头的工作者等。由于每次疼痛的感觉强烈，而且无法预测，让人困扰，且未尽早治疗，疼痛感会加剧，频率也会增加，除了影响日常活动外，睡眠也会被干扰。
枕神经痛治疗方法分为口服药物、物理治疗及枕骨神经阻断等。口服药物包括口服非类固醇消炎止痛药（NSAIDs）及神经肌肉松弛剂；物理治疗部分则建议使用热敷，让局部僵硬的肌肉松开，并配合适当休息；枕骨神经阻断则是局部施打类固醇或神经麻醉剂。一般患者只要服药2~3天就能缓解。
该如何避免枕神经痛发生？黄婷毓建议，3C族或重度电脑使用者，最好每半个小时起来伸展颈部肌肉，可先用手侧拉颈部肌肉持续20秒，再慢慢拉回原本直立姿势，左右交替数次，也可双手至于头顶，将头往下压，直到后方肌肉紧绷即可，停留20秒即可回复原本直立姿势。
▼颈部放松动作。（图／记者严云岑摄）