加速减肥、促进排毒... 早上「空腹」喝温水6大神奇功效
▲记得早上起床空腹时，喝下一杯温水吧。（示意图／取自LibreStock网路）
很多人都不喜欢喝没味道的白开水，宁愿用热茶或咖啡开始新的一天，但是你知道吗？早晨若是在「肚子空空」的状态下喝下一杯温水，竟然可以让身体得到非常多好处。国外网站《Health Life Tricks》分享在「空腹」时喝温水的6大优点，看完之后不如快去喝一杯！
1.清除有害毒素早上喝杯温水有助于清除体内有害毒素，因为水和其他液体能促进食物在胃中分解并滋润肠道，可以的话最好是喝温水，不是冷开水，长期下来也能改善身体消化系统，改善便秘。
2.促进代谢早上喝温水有助于提高新陈代谢并帮助身体正常运作，甚至还有消除小腹的功效。
3.缓解疼痛许多专家表示，温水是最好的治疗秘方，水的温度有助于放腹部肌肉，能有效舒缓疼痛和经痛，温水也可以缓解痉挛的症状，因为温水可促进毛细血管循环并放松肌肉。
4.加速减肥温水可提高体温、促进代谢，身体自然而然能够燃烧更多热量，而且温水也对肾脏和所有的排泄器官都有很好的帮助。
5.改善循环早上空腹喝温水也会改善体内循环，还能帮助身体排除有害的毒素和废物。
6.减缓老化透过喝温水来预防老化，因为身体中的毒素是让人加速老化的主因，而喝温水有助于排毒、减缓衰老和增加皮肤弹性，长期下来，外表自然就年轻。