空污惹祸！7成肺癌者不烟 除了口罩专家再推「防治秘诀」
▲空污和肺癌息息相关，专家建议，防空污伤害一定要戴口罩。（图／记者黄克翔摄）
癌症已连续蝉联国人十大死因数十年，其中因近年空污严重，肺癌已不只是烟瘾者的专利，多的是没抽烟的患者。医师指出，肺癌与空污脱不了关系，临床上有7成为非吸烟患者，而身体的免疫系统对空污也有不同的防御机制，因此要预防空污伤害除了戴口罩，也要提升身体免疫力，建议民众可以依自己年龄选择不同的综合维他命。
空污相较于其他污染源，对人体的健康影响更大，和多种癌症及呼吸道疾病习习相关。台北荣总胸腔重症科主治医师苏一峰指出，门诊实际接触到的肺癌患者，有6成到7成都是「非吸烟族」，且罹癌年龄也越来越年轻，这都大大显示出空气污染对肺部的危害有多大。
空污悬浮微粒大小可分为PM50、PM10、PM2.5等，其中PM50是肉眼可见的临界值，透过人体呼吸进入鼻腔后，鼻腔里的黏膜细胞会阻挡PM50前进，因此会产生鼻涕、鼻屎，但PM10就无法肉眼看到，更不用说更可怕的PM2.5。苏一峰说，PM2.5可轻易突破鼻腔和咽喉的黏膜细胞，深入肺部和肺泡，也可进入血液循环系统。
PM2.5进入血液循环系统后，巨噬细胞虽然能发挥免疫反应吞噬入侵物，但因为PM2.5是无机物，巨噬细胞无法将它消灭，反而会造成免疫系统被破坏，此时就需要透过免疫力调节，维持免疫系统的正常运作，因此提升免疫力也是防治空污的重要关键。
▲台湾近年空污严重，PM2.5可轻易突破鼻腔和咽喉的黏膜细胞，深入肺部和肺泡，造成严重伤害。（图／资料照）
台北医学大学保健营养学系教授谢明哲博士指出，身体免疫系统有物理防御与免疫反应两大防线，强化物理防御需要有足够的维生素A、维生素C，维持皮肤、黏膜的健康，使细胞排列紧密，能防御体积较大的空污悬浮微粒PM50、PM10。
而增强免疫系统的调节能力则需要有足够的维生素B、维生素D、维生素E、锌、铁能协助降低或是减少PM2.5所造成的免疫细胞破坏和发炎反应，并维持免疫系统正常运作。谢明哲建议，可每天吃一颗综合维他命，一次摄取多种人体无法自行产生的营养素。
苏一峰提醒，临床上10个女性肺癌患者中，就有9个是不烟者，男性病患其实也有5成是不抽烟的，且因为罹癌年纪越来越年轻，癌细胞活动力都较强，治疗上也较困难，因此防治空污相当重要，建议出门选择N95等级以上的口罩戴，更要避免空污指数过高的时，外出从事户外活动。
▲防空污也要提升免疫力，营养师建议，可补充综合维他命，（图／达志示意图）
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