后天失明的主因！　谈到青光眼...你应该知道的事

▲青光眼的唯一防治之道就是定期「量眼压」。（图／达志示意图）记者赵于婷／综合报导「青光眼」想必大家都听过，但你知道它是一个多严重的眼睛疾病吗？眼科名医陈莹山医师指出，国健署资料显示，台湾约35万人罹患青光眼，青光眼主要是眼内压力造成的疾病，更是国人后天失明的主因，当眼睛的房水排水构造有障碍，眼睛压力升高就会压迫并损坏视神经，而唯一的防治之道就是定期「量眼压」。而哪些又是青光眼的高危险群呢？如果已经罹患青光眼了又该如何照顾？陈莹山医师也提供许多青光眼的征兆及相关知识，提醒民众不要忽略最重要的灵魂之窗。【谁要小心青光眼？】1. 有青光眼家族史慢性疾病患者 ( 如 : 糖尿病高血压 ) 高度近视 、 白内障患者2. 40岁以上的人3. 长期使用类固醇者有青光眼家族史【青光眼病患日常照护重点】1. 每年定期眼睛检查（含眼压测量眼底检查、视野检查等）2. 多吃抗氧化食物（如维生素C、E、B、胡萝卜素等）3. 睡眠充足、不熬夜、注意睡姿（如避免趴睡、睡觉时垫高头部，以避免眼压上）和缓运动（如散步、慢跑、 骑单车等，但要避免低头弯腰、用力过猛的运动，像举重、仰卧起坐都不适合）4. 避免高油、高糖、高脂肪饮食5. 定期眼睛检查【有下列状况立刻就医】1. 视力模糊，周边视野缩小（眼角余光所见不如从前开阔）2. 夜间看灯光有五彩光圈围绕3. 头痛 、 眼胀，甚至有恶心、想吐的现象★图片为版权照片，由达志影像供《ET新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！