美忍者／不花钱的简单「居家SPA」

图、文／美忍者

「虽然想要去美容院和spa放松一下，但总是因为太忙而去不了。」「有时候会想做一些花时间的完整保养。」等等，在慌忙的日常生活中，是不是有过这些焦虑的烦恼呢？

对于成天累兮兮的自己，有没有想要奖赏一下的时候呢？就算不用去美容院或SPA，在家里可以用「厨房有的道具」简单的让自己变得更美丽喔！

这次邀请到海外化妆品、杂货的网路商店经营者在各式各样的尝试中，要为我们介绍最简便、最好的「居家SPA」。

■可以散布幸福氛围的「巧克力暖暖袋」

可以被香甜的味道治愈，也拥有卓越的保湿力的暖暖袋。

巧克力不单单是好吃而已，可以刺激被称作幸福贺尔蒙的安多芬，增加幸福感，促进脂肪分解。

另外，因为老化的效果相当明显，所以一些海外名流也成为焦点，现在大多人都定期报到美容院或SPA。一次的巧克力暖暖袋沙龙费用要价15,000日币，但在家里就可以轻松做到喔！

[要准备的东西]蜂蜜　：　四分之一杯可可粉　：　四分之三杯

(1) 混和四分之一杯的蜂蜜和四分之三杯的可可粉，然后用微波炉加热到人体温度。(2) 加热后，将暖暖袋从头到脚盖住全身，20分钟后拿开并且去淋浴。

另外，在使用「巧克力暖暖包」之前还推荐，全身去角质

虽然主要的成份是精盐、精糖，然后还有油等等很多种类，但是全身去角质的目的本来就是要褪去老旧角质，因此补充肌肤所需的油分才是理想的。下一个要介绍笔者也爱用的，可以吃的全身去角质。

■「台湾凤梨全身去角质」让肌肤滑嫩滑嫩

在自家就可以做到的全身去角质，一般来说是盐和蜂蜜的搭配，但如果加入凤梨的话，可以得到更滑嫩的肌肤喔！因为可以去除肌肤的老旧角质和暗沉，会变的滑嫩滑嫩喔！

[要准备的东西]凤梨　：　四分之一切片粗盐　：　四分之三杯蜂蜜　：　4~5大匙

(1) 把凤梨的皮切掉之后压碎。(2) 把(1)和粗盐四分之三杯再和蜂蜜4~5大匙混合，从下到上来来回回像画东西一样做全身按摩(3) 完成全身按摩后，梳洗干净

■「明胶、胶原蛋白面膜」充满弹性的脸蛋

处理完身体后，也想要保养保养脸对吧！在自家也可以做到的利用胶原蛋白做出简单的面膜。

[要准备的东西]明胶粉　：　一大匙100%的综合果汁(柳橙、葡萄柚、凤梨等等) 二分之一杯

(1) 将明胶粉跟综合果汁混合，然后用微波炉加热到人体温度。(2) 把(1)放到冷藏室降温直到凝固(3) 把凝固的果汁拿出来，并且在眼睛以外的地方薄薄的涂满脸部(4) 静置15分钟后，用冷水把脸洗净

这三种方式如何啊？「居家SPA」的醍醐味正是利用自家有的材料，尽量不花钱的方式达成的喔！不仅仅是可以变漂亮，也有放松的效果，请一定要试试看！

翻译：柚子 (文章来源：http://biranger.tw/archives/4690)

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