你中了吗？上班、上课常迟到小心「拖延症候群」上身！
▲常迟到的人小心「拖延症候群」上身！（图／达志示意图，下同）
你上班、上课常迟到吗？小心是「拖延症候群」上身！医师指出，疑似有拖延症候群的人在计划执行上常常拖到最后一刻才做，且通常对时间的掌握也有问题，其发生原因和个性、先天体质、心理压力、社会文化和环境等因素有关。
三军总医院精神科医师叶启斌说明，以常迟到的人来说，这类型的人对于大脑认知功能、时间察觉和感知会出现状况，在个性上也会有「犹豫不决」的现象，在体质因素方面，例如「脑部发育」不是很健全的人也会有影响，他说明，因为在「决定」一件事情的时候，都需要逻辑辩证，因此这类型的人通常也比较难下决定。
另外，在环境和心理压力因素方面，叶启斌指出，压力大的人可能脑中常常在思考和烦恼很多事情，这时变占去大量的思考空间，剩余的空间就有限了。
而在社会文化因素上，他举例，现在是科技时代，很多人喜欢玩电玩，这些人通常较习惯「声光刺激」的环境，因此现实生活中会吸引他的东西有限，这类人的本位主义和自自我意识比较强，常常会出现不太在乎别人说什么的状况，有时候也较缺乏动机去了解和计划一件事。
▲有拖延症候群的人，通常对时间没观念。
精神科医师杨聪财也指出，其实拖延症候群并不是一种病，是一种表面状态，主要是用在形容「爱拖、对时间没观念、有想法但没作法」的人，会有这样的状况必须去探讨背后原因。杨聪财表示，例如D型（忧伤型）人格、妈宝型、自恋型、不懂尊重、生活结构不理想、情绪障碍和慢性忧郁症的人都容易出现此症候群。
杨聪财说明，D型人格的人常常会担心自己事情做不好，妈宝型就是什么都找妈妈，自恋、不懂尊重的人通常都以自我为中心。另外，在生活结构上，如熬夜、晚睡也都是原因之一，而慢性忧郁症的人通常都是没活力、缺乏动机。
在治疗上，杨聪财指出，必须从生理和心理的层面去看，如慢性忧郁型的病人就必须服药治疗，D型人格必须建立自信心，妈宝型的人可能还要安排家庭治疗会谈。
针对妈宝型，杨聪财举例，曾收治过一名40岁男性，30岁开始没工作，之后从来没有一件事情准时过，最后被妈妈压来就医。问诊发现，该男生活开销都由爸妈负担，骂不得也念不得，有问题都推到妈妈身上，后来诊断出有潜在的情绪障碍和慢性忧郁症。
杨聪财提醒，要知道自己是否有拖延症候群，可从「功能」来判断，例如学生老是不交作业、上班总是无法按时完成主管交办事务，或是旁人有特别提醒并点出夸张行径，建议可即早让专业医疗介入。
▲有慢性忧郁症的人比较容易有「拖延症候群」的问题。