蔬果汁含钾 低血压者少喝
随着榨汁机的普及，蔬果汁已逐渐成为家庭中不可缺少的饮料了。它滋润女性的肌肤，健全孩子们的发育，预防中年人发胖，降低老年人的血压，可谓人人皆宜。
蔬果汁含有丰富的维他命A、维他命D和矿物质，其中尤以含有对降低血压有良效的钾离子，更受到中老年人喜爱。
但凡事有度，如不分老少常年饮用，同样会给健康带来不利影响。不少人因常喝凉性的蔬果汁患了肠胃寒冷等胃肠疾患，表现为胃痛喜暖、肠鸣腹泻等。还有一些血压偏低的中老年人，每天喝果菜汁，结果使血压更低。实际上，低血压对人体的危害并不亚于高血压。
随着年龄的增加，人体的生理机能就会逐渐衰退。假如平常体内的钾含量已高，若再摄取更多的钾，不仅会使血压过于降低，甚至可影响到心肌收缩力，带来生命危险。所以，低血压的中老年人喝蔬果汁，一定要把握好分寸。