睡饱还是觉得累？　可能是「7种疾病」找上身

▲即使睡饱了仍觉得疲累，小心这7种疾病作祟。（示意图／记者李佳蓉摄）国际中心／综合报导庞大的生活压力，常压得你喘不过气？老是感觉疲倦、无精打采，试着给自己2～3周时间做些生活方式的改变，例如充足的睡眠、减少社交活动，摄取健康饮食等等；若仍觉得于事无补，难改疲倦感，可能是身体患有严重疾病，根据《Prevention》常见的原因可能有以下几点。

1.贫血导致疲倦的原因，为氧气从肺部送到组织和细胞的红血球减少，可能让你觉得虚弱、气短。此外，其他症状还包括极度虚弱、注意力不集中、心跳加快、胸痛和头痛，即便只是做些简单的运动，像是爬楼梯或短距离的步行，都会让你觉得疲劳。2.甲状腺疾病甲状腺功能亢进会引起肌肉疲劳和虚弱，你会首先在大腿上察觉。平时骑单车、爬楼梯等日常活动都会变得更加困难。其他症状还包括：体重因不明原因减轻、老是觉得闷热及心率加快等。但甲状腺功能衰退也会导致疲倦，无法集中精神，肌肉酸痛；但甲状腺功能减少也会导致注意力无法集中、肌肉酸痛、体重增加。3.糖尿病糖尿病患者的第一个警讯就是「疲劳」，常会伴随着口渴、尿频、饥饿、消瘦及烦躁，真菌性阴道炎及视力模糊。

4.忧郁症忧郁症常见的症状包括精力减退、睡眠及饮食习惯改变，记忆力和专注力产生异状，常觉得人生没有希望、毫无价值，产生消极的情绪。▼忧郁症症状容易让人产生消极情绪，精力也跟着消退。（图／达志／示意图）

5.类风湿关节炎这种自体免疫的疾病不易在早期发现治疗，但仍有一些细微的线索可寻，例如感到疲劳、食欲不振、无力和关节疼痛。6.慢性疲劳这常让人不解的疾病，常会迅速带来强烈的疲劳感，影响日常活动的进行。其症状还伴随头痛、肌肉关节疼痛、无力、淋巴结肿大及注意力无法集中。

7.睡眠呼吸暂停不管你睡了多久，醒来时都觉得疲惫不堪，表示你有这个干扰睡眠的问题。可能在一个晚上停止呼吸数十次至上百次，该种症状可能使心脏疾病、高血压及中风的机率提高。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！