天气热多洗澡 当心肌肤危机
台湾上空最近因太平洋高压垄罩，白天高温都在30度以上，许多人为保持身体凉爽，每天会洗2到3次澡。但皮肤科医师提醒，一天内洗太多次澡可能会带来肌肤危机，因过度清洁会破坏皮肤表层的益菌生态，进而发生痘痘变多、化脓、发痒等症状。
皮肤科医师胡怡萱指出，人体皮肤表面存在着丰富的菌丛，可视为生态系统。好菌会抑制坏菌生长，保护人体免受致病微生物侵袭，减少肌肤恼人状况产生。但过去常见强调「抗菌」、「强力清洁」的洗沐产品，多为广效杀菌，在洗掉坏菌同时，也破坏了肌肤原有的益菌平衡，反造成免疫系统的破坏，引发过敏甚至严重的细菌入侵感染。
胡怡萱说，临床上常遇到病患每天至少洗3次澡，除了选择标榜「抗菌」成份的沐浴乳，还搭配澡巾及磨砂膏为身体去角质，但几周下来，痘痘不但没变少，更出现化脓、发痒的现象。
胡怡萱建议，一般民众在洗沐的同时，除了应避免高温、皂碱等过度清洁方式破坏原本的菌丛生态，其实更可透过正确的沐浴品挑选，帮助肌肤益菌生态链的养成。
胡怡萱说，肌肤上过度分泌的皮脂，可能导致菌丛生态紊乱，造成坏菌的孳生。但过于激烈的控油清洁方式，在除去皮脂的同时也可能会刺激肌肤，引发炎症反应。建议可采用较温和的无皂碱洗剂，或含有维生素B群、尿囊素等能舒缓肌肤、调理皮脂平衡的产品。