天然的尚好？破解水晶肥皂迷思
文、图／退休好幸福
无毒、有机等名词出现后，许多人纷纷舍弃一些含有香精的清洁用品、拒吃加工食品。只是，您真的确定最原始的东西最好，对人体就没有伤害吗？
以水晶肥皂来说，这是早期十分「亲民」的产品，坊间流传除了可用来洗碗、洗衣服；还可以一块肥皂能从头洗到脚，种种论述，使原本即将被世人遗忘的清洁用品，再次展露头角。
林口长庚医院临床毒物科教授颜宗海医师表示，水晶肥皂的主要成份为皂碱与椰子油，碱性的肥皂去污力不仅强，洗完后还有很干净、清爽的感觉，还带着阵阵自然的清香。
对此，颜宗海医师特别提醒，水晶肥皂固然天然好用，但人的皮肤是弱酸性的，如果持续使用，会对皮肤带来不良的刺激，就像洗得太干净了，有种干涩难耐的感觉，反而更不舒服。
干性皮肤 秋冬不适用
颜宗海医师说，如果本身为干燥肌肤，应尽量避免用水晶肥皂来清洁身体与脸部，以免过度干燥，伤害皮肤；再者秋冬之际天气较干燥，这时用水晶肥皂会使肌肤更干涩不适，需要特别注意。至于，油性皮肤者，如果觉得不用水晶肥皂就无法洗干净的话，颜宗海医师建议，一周使用也不要超过两次，洗脸时不需搓出太多泡泡，薄薄的一层即可。另外民间有传闻，用水晶肥皂洗脸可以消除痘痘，其实并没有临床上的证据。
曾有皮肤科医师指出，过度使用碱性的水晶肥皂，会导致痤疮杆菌增加，反而使青春痘变严重。此外碱性肥皂也可能让皮肤过度清洁，导致皮肤脱皮和敏感。由于每个人的皮肤状况不同，颜医师表示，若有相关皮肤问题应到皮肤科门诊就医，不宜尽信传言，以免弄巧成拙。
更多健康讯息，请上《退休好幸福》http://www.retire.tw/health-list.php
失眠，是初老现象吗？