夏天也会突发心脏病 医揭「10大征兆」：不只有胸闷！
▲专家提醒，夏天也会突发心血管疾病，恐引发心律不整或心脏衰竭。（图／记者屠惠刚摄）
夏天也会突发心血管疾病！专家指出，天气温升高，人体血管扩张，血流量比平时增加，心脏负担变大，再加上夏天流汗，身体水分蒸发让血液变得浓稠，容易出现冠状动脉堵塞，严重时会导致心肌梗塞，而脱水现象也会让心跳加速，容易引发心律不整或心脏衰竭。
千万别以为冬天才是心血管疾病的好发季节。国健署慢性疾病防治组陈妙心组长指出，炎炎夏日除了要预防中暑外，有三高或心血管疾病的民众，如果出现「胸闷、左前胸或上腹部有压迫感、胸痛、呼吸困难、心悸、冒冷汗」等症状，可能是心脏病征兆，而男女症状不同，女性常会出现「恶心、手麻、背痛、呼吸不顺」等。
此外，缺乏规律运动、不健康饮食所引起的三高（高血压、高血糖及高血脂）、过重或肥胖、吸烟、嚼食槟榔及过量饮酒等问题，皆是心血管疾病的主要危险因子。
▲一旦发生心悸、胸闷等状况，一定要尽快就医。（图／免费图库）
陈妙心强调，夏天除了要适量多次饮水，多喝白开水来取代含糖饮料，饮食可多选用蔬菜、糙米、全谷杂粮、少油、少盐，并减少高饱和脂肪食物，烹调则建议以蒸、煮、川烫代替油炸，但需注意的是，若医师有嘱咐需限制水分摄取的民众，可询问医师应喝多少水量为宜。
另外，也要做到规律运动，建议每周累积150分钟的中度身体活动，如快走、慢走、骑自行车及伸展操等运动，更要远离烟害，定期健检做好三高控制。一旦发生中暑征兆，务必迅速离开高温的环境、设法降低体温（如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等）、提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料，并以最快的速度就医。