宜兰体感飙41度！7月全台已383人热昏送医...3招防热伤害
热翻天！宜兰昨（30）日气温飙升到39.9度，打破38.8的纪录，今（31）日体感温度更飙到41度，中央气象局对双北市等10县市发布「橙黄色灯号」高温资讯。而根据卫福部统计，截至7/30统计已经有383人次因热伤害就医；专家提醒，尽可能避免在中午时段长时间进行劳动作业，少喝含酒精及大量糖分的饮料。
近年夏季高温屡创新高，今年5月更是史上最热，热伤害就已经频传，全台就诊人次高达466人，和去年同期160人相比，多出3倍之多，而6月也有382人次，7月截至31日也有383人次。热伤害包括中暑、热晕厥、热痉挛、缺水性中热衰竭、盐份缺乏所致之中热衰竭、中热衰竭、暂时性热疲劳、热水肿等。
国健署署长王英伟指出，热伤害会有体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，严重者会出现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状，预防之道就是尽量避免太阳直晒、充份补充水份、穿着凉爽透气衣物等。
国健署社区健康组林莉茹组长提醒，尤其是户外工作者，如营建业、渔业、农业、运动员等，因工作属性而需经常曝晒在艳阳下，若有出现热伤害症状，要尽速自行或将患者带离开高温环境、设法降低体温，如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等、提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料，并以最快的速度就医。
▲热伤害严重者会出现无法流汗、头晕、恶心和呕吐等症状。
【预防热伤害3重点】
1.避免太阳直晒尽量避免中午时段长时间进行劳动作业，将工作时间调整于早晨、下午2点以后，并适时使用遮阳布帘、利用电风扇或洒水装置降低环境温度，并应于阴凉处休息，减少大量汗水流失。
2.充份补充水分每天至少2,000㏄白开水的好习惯，应少量多次饮用，不要等到口渴才喝，也可多吃含有较多水分的蔬果，少喝含酒精及大量糖分饮料，如有痉孪或抽筋现象可饮用稀释的运动饮料或加少许盐巴的冷开水。
3.穿着凉爽透气衣物建议穿棉质衣服或能阻隔紫外线照射的功能性衣物，必要时也要擦防晒乳保护皮肤，外出时搭配宽边帽遮阳和太阳眼镜保护眼睛。