原来如此 缺钙才会结石!

健康医疗网记者郭庚儒报导

夏天是肾结石尿路结石的好发季节,许多人担心多喝牛奶、多吃豆腐可能增加结石机率,而减少补钙想要预防结石。医师指出,多吃富含钙质食物,并不会增加结石风险,反倒钙质摄取不足,骨头释放钙质导致血钙浓度增加,才会增加结石的机率。

▲ 多喝牛奶会结石? 医:缺钙才会(图/健康医疗网提供)

牛奶、豆腐、波菜等天然食物,以及钙片牛乳片等,都含有丰富的钙质,多吃有助补充钙质;但肾结石、尿路结石的患者,却担心补钙可能导致病情复发,不敢吃钙质含量太高的食物,其实只是迷思。

新北市立联合医院泌尿科主治医师富顺表示,夏天是肾结石、尿路结石的好发、复发季节,与流汗多、少喝水,以及泌尿道感染有关,与补充钙质没有关系,反倒饮食缺钙才会增加结石的风险。

许富顺强调,当钙质摄取不足,骨头释出钙离子增加血钙浓度,达到电解质平衡,同时提高尿液代谢废物浓度,反而助长结石的机会建议平时适当摄取含钙食物,并多喝水、多运动,才是预防结石的好方法

资料来源: healthnews.com.tw/